Здоровье Недосыпание увеличивает риск ОРВИ

Недосыпание увеличивает риск ОРВИ

Люди, которые ночью спят по шесть и менее часов, в четыре раза чаще простужаются при контакте с вирусом, чем те, кто отводит на сон более семи часов. Как сообщает «Российская газета», это выяснили американские ученые.

Ученые провели эксперимент с участием 164 добровольцев из Питтсбурга. Изучив данные добровольцев и их режим сна с помощью особых датчиков, ученые посадили испытуемых на карантин в отеле, где сначала вводили с помощью назальных капель вирус простуды, и затем в течение недели отслеживали состояние их здоровья. Недостаток сна оказался более важным фактором по сравнению со всеми остальными, если говорить о прогнозировании риска подхватить простуду. Такие факторы, как возраст, уровень стресса, раса, образование, доходы и даже курение не играют роли, показало исследование.

Оказалось, что у участников, спавших в ночное время менее шести часов, риск простудиться был выше в 4,2 раза, чем у тех, кто спал более семи часов. Для тех, кто спал менее пяти часов, такой риск был повышен уже в 4,5 раза.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
3
Читать все комментарии
ТОП 5
Мнение
«Менталитет курортного захолустья». Жительница Крыма переехала в Тюмень и осталась в восторге — почему
Алеся Тихова
бизнес-юрист
Мнение
«Росавтопром стал похож на подпольный цех». Чем для россиян обернется отмена таможенных барьеров для иномарок
Артём Краснов
Редактор раздела «Авто»
Мнение
Американцы не поймут такого «переобувания»? Как выход Джо Байдена из президентской гонки отразится на выборах США
Виктор Козлов
медиатехнолог
Мнение
Как бить жену правильно и почему все зря набросились на имама из Казани, который этому учит
Галеева Венера
Мнение
«Лучше фонтанировать странными идеями, а не решать проблему». Тюменец возмущен борьбой с самокатчиками
Никита Кифорук
Журналист 72.RU
Рекомендуем