Здоровье Недостаток витамина D – одна из причин депрессии

Недостаток витамина D – одна из причин депрессии

Специалисты из Орегонского университета уверены, недостаток в организме витамина D – одна из распространенных причин депрессий. Дефицит витамина увеличивает вероятность развития психического заболевания, пишут Медвести.

Витамин D необходим организму человека для поддержания костей и мышц в здоровом состоянии. При дефиците витамина снижается иммунитет, увеличивается частота сердечно-сосудистых болезней, онкологических заболеваний. Ученые провели исследование с участием 185 женщин в возрасте от 18 до 25 лет. На протяжении пяти недель у добровольцев оценивался уровень витамина D в крови и психологическое самочувствие. Еженедельно ученые обнаруживали симптомы депрессии у трети добровольцев. В большинстве случаев вместе с подавленным состоянием диагностировался низкий уровень витамина D в крови.

Специалисты советуют принимать витаминные добавки и больше времени находиться на солнце, чтобы увеличить внутренние резервы витамина.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
3
Читать все комментарии
ТОП 5
Мнение
Супер-Маша и Кристина: в прокат вышел фильм «Не одна дома» с Миланой Хаметовой — почему его стоит посмотреть родителям
Алёна Золотухина
Журналист НГС
Мнение
«Платить было нечем»: тюменская пенсионерка добилась признания ее банкротом — как и зачем
Анна Макарова
Банкрот на пенсии
Мнение
Увез бабушку в госпиталь и продал квартиру. Три истории о том, как собственники теряли жилье
Екатерина Торопова
директор агентства недвижимости
Мнение
«Росавтопром стал похож на подпольный цех». Чем для россиян обернется отмена таможенных барьеров для иномарок
Артём Краснов
Редактор раздела «Авто»
Мнение
Еду выдают по талонам, люди просят на улице аспирин. Тюменка провела отпуск на Кубе — как там живут
Анастасия Малышкина
Журналист 72.RU
Рекомендуем