Месяц без алкоголя поможет похудеть и снизить уровень холестерина

Отказ от спиртного всего на месяц позволяет снизить уровень холестерина, похудеть, улучшить режим сна и повысить активность на работе. В целом же печень получает возможность восстановиться, сообщает MedDaily.

Как показало исследование Королевского свободного госпиталя Лондона, в среднем отказ от алкоголя на пять недель позволял скинуть 1,5 килограмма, снизить уровень холестерина на 5%, уровень жира в печени – на 15%, а показатели сахара почти на четверть. Пока эксперты не установили, как быстро позитивный эффект сходит на нет, если человек после месяца воздержания начинает снова пить, но по крайней мере период, свободный от спиртного, поможет печени лучше пережить алкоголь в дальнейшем.