Чрезмерное употребление кальция опасно для женского здоровья

Женщины, употребляющие большое количество кальция, рискуют преждевременно умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным «АиФ-Москва», к такому выводу пришли ученые из Упсальского университета Каролинского института в Стокгольме. Исследователи выяснили, что при большом объеме потребления кальция – свыше 1400 мг в сутки, или при слишком малом – менее 600 мг, возможные серьезные последствия с летальным исходом. В исследовании принимали участие 61 тысяча жительниц города Упсалы и провинции Вестманланд, расположенной в центральной Швеции. Они дважды с интервалом в восемь лет рассказывали о своих пристрастиях в еде и питье. При этом за время исследования умерли 12 тысяч опрошенных, из них 3,9 тысячи – от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые пристально изучили причины их смерти и пришли к выводу, что женщины со слишком высоким или слишком низким уровнем потребления кальция имеют более высокий риск смерти, чем те, у кого этот объем находится в интервале нормы. К слову, смертность была в два-три раза выше у тех женщин, которые принимали кальциевые добавки, поэтому ученые рекомендуют заменить таблетки разнообразной сбалансированной диетой.