Сон усугубляет стрессовое состояние

Ученые из университета Массачусетса доказали, что сон не избавляет от тревожных мыслей, а только усугубляет эмоциональное состояние. В исследовании, описанном в ABC News, приняло участие 120 человек, у которых оценивался эмоциональный ответ на ряд изображений. На некоторых картинках были тревожные изображения. Их требовалось оценить. Тестирование повторилось спустя 12 часов. Притом одна половина участников за прошедшее время спала, а вторая половина – нет.

В итоге участники, не спавшие 12 часов, демонстрировали более слабый эмоциональный ответ и снижение качества памяти в рамках второго этапа испытания. Из этого был сделан вывод: сон сохраняет и усиливает негативные эмоции ввиду особенности работы мозга по ночам. Этим исследователи объяснили тот факт, что многие люди не могут уснуть после стрессовых событий. Возможно, это нормальное проявление биологической реакции.