Такие все токсичные…
Молодец, мужик. Надеюсь, вдохновит примером.
Гость
29 января 2024, 10:29
Да, настоящий мужик
Гость
29 января 2024, 07:20
главное сохранить здоровье.!!! Похудеть может любой....
улучшить качество жизни, качество самочувствия, драйв, энергию, качество сердечной Мышцы, долгоЛетие, вот в чём соль... похудеть просто, сохраниться важно
Гость
29 января 2024, 08:14
Лишний вес тоже перегружает сердце.
Гость
29 января 2024, 02:58
Никакие диеты вам не помогут без ходьбы. Ходите не меньше 8 км в день. В обед одно блюдо, либо тарелка супа, либо котлета и картофелина, либо10 пельмненей. Откажитесь от сахара в чае и кофе, пива. Пироженку можно. На ужин не позже 18:00 желательно салатики, можно не жирные супы, омлет из 1 яица и никаких тортиков, пироженок. Соблюдайте эти нормы и вес ваш будет идеален)
Гость
29 января 2024, 06:58
А мороженку можно?
Гость
29 января 2024, 08:11
Гость
29 января 2024, 06:58
А мороженку можно?
Можно, но не после 18:00)
Гость
28 января 2024, 23:49
Мужик молодец, далеко не каждый способен себя поменять в такие зрелые годы. Но! Это явно скрытая реклама его блога))
Гость
29 января 2024, 03:06
Да, трудно многим соблюдать норму в еде, отказаться от пива и сладкого чая и если работа не дальше 6 км, ходить на нее и обратно пешком. А это ОСНОВА идеального веса. 30 - 40 кг сбросить запросото.
Гость
29 января 2024, 09:20
Гость
29 января 2024, 03:06
Да, трудно многим соблюдать норму в еде, отказаться от пива и сладкого чая и если работа не дальше 6 км, ходить на нее и обратно пешком. А это ОСНОВА идеального веса. 30 - 40 кг сбросить запросото.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте