Город Санаторий «Сибирь»: пешком от болезней

Санаторий «Сибирь»: пешком от болезней

Занятия скандинавской ходьбой проходят в санатории «Сибирь» под руководством опытного специалиста – врача высшей категории ортопеда-травматолога Сергея Аверина.

Скандинавская ходьба или ходьба с палками (англ. Nordic Walking) – лечебная физкультура, при которой нагрузка на мышцы возрастает в несколько раз за счет использования специальных палок. Такой вид физической нагрузки позволяет одновременно развивать нижние верхние группы мышц тела, сжигает в полтора раза больше калорий в отличие от обычной ходьбы. Nordic Walking уменьшает нагрузку на суставы и колени, нормализует работу сердца и легких, отлично подходит для терапии заболеваний шеи, плеч, поддержания правильной осанки. Специальные палки помогают передвигаться быстрее, чем при обычной ходьбе избегая лишних нагрузок на организм.

Скандинавская ходьба задействует 90 процентов мышц организма, но наиболее активно работают мышцы: сгибательные и разгибательные мышцы предплечья, плечевые мышцы, большие грудные и широкие спинные мышцы. Услуга доступна всем гостям санатория, требует предварительной консультации врача.

Фото: Видео Дениса Филиппова

На правах рекламы.

ПО ТЕМЕ
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Тюменка съездила в Казахстан и честно рассказала об огромных минусах отдыха в соседней стране
Виктория Бондарева
экскурсовод
Мнение
Дети не должны видеть ссор: зрительница Тюменского театра кукол высказалась о постоянных конфликтах артистов
Виктория
тюменка
Мнение
«Lada — автомобиль, а "китаец" — автомобилесодержащий продукт». Крик души таксиста о машинах из Поднебесной
Анонимное мнение
Мнение
7 дней, 110 тысяч рублей, масса впечатлений. Как отдохнуть в Дагестане — советы путешественика
Даниил Конин
журналист ИрСити
Мнение
«Полжизни подвергаются влиянию липкого налета»: действительно ли нужно чистить зубы дважды в день?
Лилия Кузьменкова
Рекомендуем