Как правило, здоровое и красивое тело ассоциируется с изнурительными тренировками в спортзале, ведь чтобы добиться идеальной фигуры, нужно заниматься до седьмого пота, долго, упорно и иногда даже в ущерб собственному хорошему самочувствию. А если здоровье не позволяет серьезные физнагрузки, на спортзал нет времени или просто не хватает силы воли, то и о себе, получается, можно благополучно забыть? Но только не в проекте «Преображение», для участниц которого специалисты подбирают самые лучшие инновационные технологии оздоровления.
Напомним, что каждая финалистка проекта занимается по индивидуальной программе. У читателей сайта 72.ru уже была возможность познакомиться с тренировками Ирины Яковлевой в спортивно-оздоровительном клубе «Агат», а также понаблюдать, какие программы назначили Анне Остяковой в центре интегративной медицины «Русалтимед». Сегодня же мы вместе с Натальей Усенко побываем в студии персональных тренировок Luxuryfit и узнаем, как с помощью импульсов тока можно восстановить естественную работу внутренних органов, тканей и мышц.
Студия персональных тренировок Luxuryfit предложила Наталье поистине революционную методику преображения – технологию электрической миостимуляции мышц (ЭМС) на тренажере Miha Bodytec, на котором возможна одновременная интенсивная тренировка нескольких групп мышц, что позволяет добиться желаемых результатов в очень короткие сроки. Что же представляет собой эта загадочная ЭМС?
«Есть люди, которые имеют некоторые проблемы со здоровьем, в частности, в области позвоночника – это различные грыжи, протрузии и прочие недуги, – рассказывает директор студии персональных тренировок Luxuryfit Екатерина Орешкова. – Естественно, им противопоказано ходить в спортзал, так как нельзя чрезмерно нагружать суставы и позвоночник. Однако двигаться надо, поэтому для таких людей хороший выход – это тренировки на тренажере Miha Bodytec, так как при занятиях нагрузки на суставы нет, позвоночник не напрягается».
Дело в том, что при электромиостимуляции происходит сильное сокращение мышц, как при силовом тренинге. Поэтому появляется возможность целенаправленно и эффективно тренировать определенные группы мышц, что помогает устранить дисбаланс в поддержке мышц спины, живота и таза и приводит к улучшению осанки и движения. Кстати, научно-медицинские исследования показали, что с помощью ЭМС можно эффективно ускорить восстановление мышц после операций и травм, так как электромиостимуляция улучшает обмен веществ и кровоснабжение, что способствует производству роста факторов, необходимых для заживления травм на начальных этапах. Кроме того, ЭМС с ее многочисленными инновационными технологиями и тактиками – это альтернатива традиционным силовым тренировкам: высокая метаболическая активность во время и многие часы после ЭМС-тренинга дают устойчивый рост мышечной массы, значительное увеличение обмена веществ.
«Некоторые клиенты приходят к нам не для наращивания мышечной массы, не для похудения, а для того, чтобы укрепить мышечный корсет. Именно благодаря тому, что задействованы практически все группы мышц, тело прорабатывается одновременно и без подъема тяжестей. Это очень хорошо укрепляет мышечный корсет, в результате пропадают боли в спине, клиенты отмечают улучшение состояния здоровья», – отмечает Екатерина Орешкова.
Специалисты Luxuryfit разработали Наталье Усенко индивидуальную программу тренировок после анализа состава тела, который включает в себя расчет веса, процентного содержания телесного жира и уровня восполнения потери жидкости, расчет мышечной массы, объема костной массы и висцерального жира, а также расчет минимального потребления калорий в день, определение метаболического возраста, оценку физического состояния.
Высокоинтенсивные тренировки с электромиостимулятором Наталья проходит с персональным тренером на тренажере Miha bodytec, занятия на котором позволяют с минимальными затратами времени достичь максимального результата в развитии двигательного аппарата за счет гармоничного формирования мышечной структуры всего тела. В результате 20 – 25 минут тренировки эквивалентны 5-10 часам классических тренировок на тренажерах (в зависимости от интенсивности). В ходе тренировок участницы проекта «Преображение» ее индивидуальная программа корректируется.
В начале тренировки Наталья надевает влажный эластичный костюм, способствующий лучшей проходимости импульсов, затем облачается в специальный жилет, к которому подключаются электроды, а тренер регулирует силу электростимулов. По словам Натальи, тренировки проходят интенсивно, по завершению она чувствует приятную усталость и определенный эффект. А самый приятный для нее финал – это массаж.
«Заниматься у нас могут практически все, в том числе и перенесшие какие-либо операции, инсульты, инфаркты, даже лежачие больные. Исключение составляют только те люди, у которых есть кардиостимуляторы. Мы можем выбрать нагрузку, подобрать индивидуальную программу – в зависимости от цели. И идти к ней. Результат виден уже после четвертой-шестой тренировки», рассказывает Екатерина Орешкова.
Она также отметила, что для Тюмени это совершенно новое направление в фитнесе. «Многие о нем не знают, считают, что это невозможно – достичь таких результатов. Но когда начинают пробовать, то понимают, что это не просто слова, все эффективно работает», – добавляет она.
Самые свежие фото и видео процесса «Преображения» можно увидеть в Instagram, хештэг #72преображение.
Организатор:
Генеральный партнер:
Центр доктора Бубновского в г. Тюмени вот уже 12 лет возвращает радость движения.
Опытные врачи лечат сколиоз, остеохондроз, грыжу диска без таблеток, уколов и операций. Более 10 000 пациентов уже прошли лечение в центре. Кинезилайт, суставной и медицинский массаж, прессотерапия. Занятия с персональным инструктором проходят на реабилитационных тренажерах с доступной геометрией движения и под постоянным медицинским контролем. Движение – это жизнь! Живите без боли!
Адрес: ул. Валерии Гнаровской, д. 10, корп. 3,
телефон: 8 (3452) 670-100, 670-200,
сайт: Kinesis72.ru.
Официальный партнер:
Медицинский Центр «Астра-мед» оказывает широкий спектр стоматологических услуг: от гигиены полости рта до различных методов имплантации зубов. Современное европейское оборудование, мастерство высококвалифицированных специалистов и индивидуальный подход помогут пациентам справиться со стоматологическими проблемами любого уровня сложности. Улыбайтесь вместе с «Астра-мед»!
Адрес: Тюмень, Пермякова, 68, к. 2
телефон: 68-57-22, 68-57-44
сайт: Astramed72.ru.
Партнеры проекта:
Не пропустить летние мероприятия может помочь ВИФЕРОН® Гель, который легко и удобно применять. Для профилактики простудных заболеваний, кищечных инфекций гелем смазывают нос утром и вечером, что можно сделать перед и после посещения мероприятия. Образующаяся пленка снижает риск проникновения вирусов и укрепляет защитные силы детского и взрослого организмов.
Официальная группа: Vk.com/nazdorovieviferon,
сайт: Viferon.su.
Галокомплекс «Соляная пещера "ГалоЦентр"» приглашает вас и вашу семью пройти оздоровительный курс для повышения иммунитета. Соляная комната поможет справиться с сезонной аллергией, систематическими респираторными заболеваниями, бронхиальной астмой, укрепит сердечно-сосудистую систему, улучшит общее состояние организма. 1 сеанс = 3 дня на море! Дышите здоровьем!
Адрес: ул. Александра Матросова, 1-1,
телефон: 97-09-08,
адрес: ул. Василия Гольцова, 26,
телефон: 97-09-04,
официальная группа: Vk.com/galocenter72,
сайт: Galocenter72.ru.
Избавиться от лишних килограммов, приобрести стройную, подтянутую фигуру, прибавить гибкости позвоночнику и суставам всех желающих приглашает спортивно-оздоровительный клуб «Агат».
Адрес: ул. Немцова, 22, бизнес-центр «Менделеев House»,
сайт: Bodyflex72.ru
Центр интегративной медицины «Русалтимед» – представитель Международной ассоциации интегративной медицины в России.
Современные цифровые технологии позволяют специалистам успешно определять первопричину заболевания и находить эффективные методы лечения.
Адрес: ул. Дзержинского, 34а, телефоны: 297-409, 608-321,
сайт: Altimed.ru.
Студия персональных тренировок «LUXURYFIT» предлагает тренировки нового поколения с тренерами, прошедшими обучение у немецких специалистов, для тех, кто ценит свое время и настроен на быстрый результат! Совершенствуйте свое тело с технологией электрической стимуляции мышц (ЭМС) Miha Bodytec II в Тюмени – революция в мире фитнеса! На тренажере «Miha Bodytec» возможна одновременная интенсивная тренировка нескольких групп мышц. Это и позволяет добиться желаемых результатов в революционно короткие сроки.
Телефон: (3452) 70-88-70.
сайт: Luxe-fit.ru.
Мастерская красоты Анны Никитиной предлагает вам следующие виды услуг:
все виды ногтевого сервиса (маникюр, педикюр, дизайн, наращивание ногтей (все виды);
косметологические услуги (массаж лица, оформление и окрашивание бровей и ресниц, наращивание ресниц (все виды), эпиляция, спа-процедуры).
Ждем вас ежедневно кроме понедельника с 10:00 до 20:00 по адресу: г. Тюмень, ул. Демьяна Бедного, 98, корпус 1 (1этаж).
Предварительная запись по телефону: +7(922)-466-34-42.
Эл.почта: Nikitosnu@mail.ru.
Служба заказа такси «НонСтоп» 33-33-33 – компания федерального уровня с богатой девятилетней историей, которая работает более чем в 20 городах России от Подмосковья до Дальнего Востока.
Получите скидку 15% при заказе с сайта Таксинонстоп.рф и через мобильное приложение Taxinonstop.info.
Также приглашаем вас посетить нашу группу в социальных сетях: Vk.com/tmn.nonstop.
Кабинет коррекции и развития личности «Все в наших руках» был основан практическим психологом высшей категории - Еленой Васильковой. Уже не первый год Елена Василькова ведет индивидуальное консультирование и практикует психологическое сопровождение личности. Проводит персональные коррекционные программы и тренинги личностного роста. Практикует терапию творчеством и корпоративные тренинги. Человек может совершенствоваться бесконечно — главное, понять, что все в наших руках!
Адрес: ул. Семакова, 36,
Запись по телефону: 8-922-262-1448, 68-52-54,
E-mail: eva240767@yandex.ru, skype: cristal0144000.
«Red Rose» – студия танца формата women's club. Уже через два месяца вы увидите качественные перемены: подтянутую фигуру, пластичные движение, уверенность в себе! Для вас Pole dance Exotic, Strip-plastic, Go-Go и др. А еще интересные танцевальные проекты, фотосессии и съемки танцевальных клипов! «Red Rose» – истина в движении!
Адрес: ул. Прокопия Артамонова, 15,
тел.: 90-69-69, 8-919-937-7009,
официальная группа: Vk.com/redroseclub.
«Центр хореографии Ксении Шумихиной»:
современная хореография от 2-х лет и до 19;
фитнес-занятия и танцы для женщин любого возраста.
Небольшие группы, лучшие педагоги, интересные программы. Танцуйте с нами!
Позвоните и запишитесь на пробное занятие по тел.: 54-74-64, 8-919-944-46-74.
Адреса:
ул.50 лет Октября, 74/3 (2 этаж),
ул.Депутатская, 80 к2 (СК Family-sport, полуцоколь),
ул.Стахановцев, 1/1 (СК Зарядка, 3 этаж),
ул.Газовиков, 11 (СК Здоровье, 2 этаж),
официальная группа: Vk.com/dance72.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста.
Фото: Фото Юрия Быбина, видео Бориса Бритвы
