Работа над собой – нелегкий путь, во время которого возможны остановки, минуты отчаяния, усталость, коварные мысли «а не бросить ли все». Поэтому очень важно в процессе преображения не только много и усердно трудиться, но и отдыхать. А как это делать правильно и с пользой, участницы проекта «Преображение» узнали на собственном опыте.
Мы уже рассказали, что каждая финалистка проекта занимается по индивидуальной программе: Ирина Яковлева в спортивно-оздоровительном клубе «Агат», Анна Остякова в центре интегративной медицины «Русалтимед», а Наталья Усенко в студии персональных тренировок Luxuryfit. Но не думайте, что наши трудолюбивые девушки только и делают, что упорно работают над своими фигурами и совсем не видят друг друга в череде тренировок. Конечно же, они встречаются, общаются и приятно проводят время – например, в соляной пещере тюменского «ГалоЦентра».
Не секрет, что стремительно ухудшающаяся экология, особенно в условиях мегаполиса, не лучшим образом сказывается на нашем здоровье – население страдает от астмы, различных ринитов, острых респираторных заболеваний. Панацеей от всех этих недугов с незапамятных времен считается отдых на море. Еще бы – морской соленый воздух способен творить чудеса! Однако далеко не у всех появляется возможность отдыхать на море хотя бы раз в год. Что же делать?
У тюменцев есть уникальная возможность – не выезжая за пределы города, побывать в настоящей соляной пещере, лечебные свойства которой известны еще с древних времен – исследования воздействия соли на органы дыхания начались с середины прошлого века. В 80-х годах открылась первая спелеолечебница в Солотвино, а так как лечение в ней было очень эффективно, то очередь из желающих подлечиться растянулась на восемь лет. В связи с этим ученые разработали оборудование, позволяющее воспроизводить искусственно микроклимат подземной лечебницы.
Именно в такой соляной пещере уже не один раз побывали Ирина, Наталья и Анна. Только представьте – уютная комната с мягким светом, белый песок, удобные кресла, легкая музыка. Разве не так выглядит настоящий рай? «Закрываешь глаза, и кажется, что рядом плещется море», – поделились впечатлениями участницы проекта «Преображение», погрузившись в мир искусственно воссозданного микроклимата подземной лечебницы, насыщенной ионами соли. Кстати, один сеанс в соляной пещере приравнивается к трем дням на море. И кто откажется там побывать? Для детей предусмотренна программа с просмотром мультфильмов и игрой с игрушками в соли, как в песке.
Регулярные посещения соляной пещеры «ГалоЦентр» повышают иммунитет организма к респираторным заболеваниям, гриппу, укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализут давление, очищают и омолаживают кожу, нормализуют обменные процессы в организме, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, общее состояние здоровья и состояние нервной системы. Все это финалистки проекта ощутят на себе, пройдя курс процедур «ГалоЦентра». Уже сейчас к ним могут присоединиться и все желающие, ведь не за горами осенняя непогода и бесконечные простуды.
Также дозу релакса Анна, Наталья и Ирина получили, побывав на мастер-классе по изготовлению резных свечей Тюменской свечной фабрики. История возникновения резных свечей ручной работы в Тюмени началась в октябре 2012 года – именно тогда появилась идея дополнить тюменский рынок сувенирной продукции совершенно новым и интересным предложением, таким как резные свечи. Резные свечи это не только сувенир и эксклюзивный подарок, они также помогают правильно выразить свои чувства без слов, способны подчеркнуть торжественность момента и серьезность намерений.
Специалисты Тюменской свечной фабрики не только сами изготавливают сувенирные свечи для различных торжеств, но и проводят мастер-классы, на которых создавать свои самодельные шедевры может абсолютно любой человек, правда, с семилетнего возраста. Маленькое произведение искусства ручной работы в виде свечи – это единственное в мире творение, уникальное по форме и цвету.
«Нам мастер-класс доставил огромное удовольствие, – рассказала Анна Остякова. – Сразу чувствуешь себя мегаталантливым художником, настроение резко поднимается. И, честно говоря, сначала даже не верилось, что мы, глядя на образец, можем создать такое произведение искусства».
А еще один способ отдохнуть, зарядиться приятными эмоциями подсказала Наталья Усенко – в самом начале проекта мы уже рассказывали, что она в последние два года осуществила свою мечту и пошла на курсы масляной живописи для взрослых. С тех пор Наталья рисует прекрасные картины, в которых видно не только мастерство автора, но и его настроение, душа.
Самые свежие фото и видео процесса «Преображения» можно увидеть в Instagram, хэштег #72преображение.
Генеральный партнер:
Центр доктора Бубновского в г. Тюмени вот уже 12 лет возвращает радость движения.
Опытные врачи лечат сколиоз, остеохондроз, грыжу диска без таблеток, уколов и операций. Более 10 000 пациентов уже прошли лечение в центре. Кинезилайт, суставной и медицинский массаж, прессотерапия. Занятия с персональным инструктором проходят на реабилитационных тренажерах с доступной геометрией движения и под постоянным медицинским контролем. Движение – это жизнь! Живите без боли!
Адрес: ул. Валерии Гнаровской, д. 10, корп. 3,
телефон: 8 (3452) 670-100, 670-200,
сайт: Kinesis72.ru.
Официальный партнер:
Медицинский Центр «Астра-мед» оказывает широкий спектр стоматологических услуг: от гигиены полости рта до различных методов имплантации зубов. Современное европейское оборудование, мастерство высококвалифицированных специалистов и индивидуальный подход помогут пациентам справиться со стоматологическими проблемами любого уровня сложности. Улыбайтесь вместе с «Астра-мед»!
Адрес: Тюмень, Пермякова, 68, к. 2
телефон: 68-57-22, 68-57-44
сайт: Astramed72.ru.
Партнеры проекта:
Не пропустить летние мероприятия может помочь ВИФЕРОН® Гель, который легко и удобно применять. Для профилактики простудных заболеваний, кищечных инфекций гелем смазывают нос утром и вечером, что можно сделать перед и после посещения мероприятия. Образующаяся пленка снижает риск проникновения вирусов и укрепляет защитные силы детского и взрослого организмов.
Официальная группа: Vk.com/nazdorovieviferon,
сайт: Viferon.su.
Галокомплекс «Соляная пещера "ГалоЦентр"» приглашает вас и вашу семью пройти оздоровительный курс для повышения иммунитета. Соляная комната поможет справиться с сезонной аллергией, систематическими респираторными заболеваниями, бронхиальной астмой, укрепит сердечно-сосудистую систему, улучшит общее состояние организма. 1 сеанс = 3 дня на море! Дышите здоровьем!
Адрес: ул. Александра Матросова, 1-1,
телефон: 97-09-08,
адрес: ул. Василия Гольцова, 26,
телефон: 97-09-04,
официальная группа: Vk.com/galocenter72,
сайт: Galocenter72.ru.
Избавиться от лишних килограммов, приобрести стройную, подтянутую фигуру, прибавить гибкости позвоночнику и суставам всех желающих приглашает спортивно-оздоровительный клуб «Агат».
Адрес: ул. Немцова, 22, бизнес-центр «Менделеев House»,
сайт: Bodyflex72.ru
Центр интегративной медицины «Русалтимед» – представитель Международной ассоциации интегративной медицины в России.
Современные цифровые технологии позволяют специалистам успешно определять первопричину заболевания и находить эффективные методы лечения.
Адрес: ул. Дзержинского, 34а, телефоны: 297-409, 608-321,
сайт: Altimed.ru.
Студия персональных тренировок «LUXURYFIT» предлагает тренировки нового поколения с тренерами, прошедшими обучение у немецких специалистов, для тех, кто ценит свое время и настроен на быстрый результат! Совершенствуйте свое тело с технологией электрической стимуляции мышц (ЭМС) Miha Bodytec II в Тюмени – революция в мире фитнеса! На тренажере «Miha Bodytec» возможна одновременная интенсивная тренировка нескольких групп мышц. Это и позволяет добиться желаемых результатов в революционно короткие сроки.
Телефон: (3452) 70-88-70.
сайт: Luxe-fit.ru.
Мастерская красоты Анны Никитиной предлагает вам следующие виды услуг:
все виды ногтевого сервиса (маникюр, педикюр, дизайн, наращивание ногтей (все виды);
косметологические услуги (массаж лица, оформление и окрашивание бровей и ресниц, наращивание ресниц (все виды), эпиляция, спа-процедуры).
Ждем вас ежедневно кроме понедельника с 10:00 до 20:00 по адресу: г. Тюмень, ул. Демьяна Бедного, 98, корпус 1 (1этаж).
Предварительная запись по телефону: +7(922)-466-34-42.
Эл.почта: Nikitosnu@mail.ru.
Служба заказа такси «НонСтоп» 33-33-33 – компания федерального уровня с богатой девятилетней историей, которая работает более чем в 20 городах России от Подмосковья до Дальнего Востока.
Получите скидку 15% при заказе с сайта Таксинонстоп.рф и через мобильное приложение Taxinonstop.info.
Также приглашаем вас посетить нашу группу в социальных сетях: Vk.com/tmn.nonstop.
Кабинет коррекции и развития личности «Все в наших руках» был основан практическим психологом высшей категории – Еленой Васильковой. Уже не первый год Елена Василькова ведет индивидуальное консультирование и практикует психологическое сопровождение личности. Проводит персональные коррекционные программы и тренинги личностного роста. Практикует терапию творчеством и корпоративные тренинги. Человек может совершенствоваться бесконечно — главное, понять, что все в наших руках!
Адрес: ул. Семакова, 36;
запись по телефону: 8-922-262-1448, 68-52-54;
e-mail: eva240767@yandex.ru, skype: cristal0144000.
«Red Rose» – студия танца формата women's club. Уже через два месяца вы увидите качественные перемены: подтянутую фигуру, пластичные движение, уверенность в себе! Для вас Pole dance Exotic, Strip-plastic, Go-Go и др. А еще интересные танцевальные проекты, фотосессии и съемки танцевальных клипов! «Red Rose» – истина в движении!
Адрес: ул. Прокопия Артамонова, 15,
тел.: 90-69-69, 8-919-937-7009,
официальная группа: Vk.com/redroseclub.
«Центр хореографии Ксении Шумихиной»:
современная хореография от 2-х лет и до 19;
фитнес-занятия и танцы для женщин любого возраста.
Небольшие группы, лучшие педагоги, интересные программы. Танцуйте с нами!
Позвоните и запишитесь на пробное занятие по тел.: 54-74-64, 8-919-944-46-74.
Адреса:
ул.50 лет Октября, 74/3 (2 этаж),
ул.Депутатская, 80 к2 (СК Family-sport, полуцоколь),
ул.Стахановцев, 1/1 (СК Зарядка, 3 этаж),
ул.Газовиков, 11 (СК Здоровье, 2 этаж),
официальная группа: Vk.com/dance72.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста.
Фото: Фото Юрия Быбина
