23 сентября среда
СЕЙЧАС +13°С

«Преображение»: начать с принятия решения

Поделиться

Чтобы измениться, мало просто заняться физкультурой и подобрать правильное питание, нужен еще правильный психологический настрой. Как не бороться с собой, а сделать себя союзником в снижении веса, участники проекта «Преображение» постигают на регулярных занятиях тренинг-центра «Дома Солнца». Ведь большой вес – это не данность, а результат поведения человека.

Еда перестала быть просто «топливом» и «кирпичами» для организма. На пищу нагрузили массу смыслов. Через еду мы выражаем свою любовь – «путь к сердцу мужчины», одобрение – «молодец, возьми конфетку», благодарность – «Мерси» – благодарю тебя», индивидуальность – «Ты – не ты, когда голоден». Поэтому в еде стало очень много психологии. Противостоять любящей маме или бабушке, которая следит за тем, чтобы «ребенок правильно питался», отметить праздник с коллегой, считающим пиццу и алкоголь непременными атрибутами дружеских посиделок – все это сложные задачи, требующие развитых навыков общения и большой уверенности в себе. Вот эти навыки и эту уверенность нарабатывали на очередном занятии по программе «Телоформация» Кристина, Наталия и Максим. В основу игровых упражнений легла теория трансактного анализа Эрика Берна. Участники и не заметили, как овладели практическим применением этой теории. Главное, что был достигнут результат: четкое понимание мотивов поступков близких и знакомых людей, отработанный алгоритм поведения за столом.

«Сегодня у нас было очередное занятие по программе «Телоформация» – это уникальная методика, которая разработана специалистами тренинг-центра «Дом Солнца» на основе новейших достижений в области медицины, диетологии и тренинговых технологий, – рассказала директор тренинг-центра «Дом солнца» Маргарита Кантарович. – При этом технология очень экологичная, ставящая во главу угла легкость и естественность достижения хорошего состояния здоровья и красивого стройного тела. Уже известны ключи, которые открывают ларчик с этими секретами. Этими ключами постепенно овладевают участники «Преображения».

Занятие состоит из нескольких частей: небольшая теоретическая часть, проходящая для участников незаметно, в игровом виде, но очень важная (например, сегодня мы использовали теорию трансактного анализа, не загружая участников самой теорией), игровые упражнения, во время которых участники прорабатывают возможные реальные ситуации, и обязательно техники психологической самоподдержки – погружение в себя, исследование своего самочувствия, управление своим настроением и мотивацией.

По словам Маргариты Кантарович, участники в итоге получают уверенный навык выбора полезной пищи и легкого следования выбранному образу жизни. Тем же людям, кто намерен изменить свой образ тела, Маргарита советует начать с принятия решения. «Пока человек раздумывает – «надо – не надо, стоит – не стоит» – это неправильный настрой для начала процесса. Когда решение принято, то можно двигаться вперед. Часто клиенты говорят «Я сел на диету», сидит день, два, потом «срывается». Что делать? Не приводить своё тело в порядок? Не заботиться о нем? Можно и так. А можно прийти на демонстрационный мастер-класс в «Дом Солнца», о познакомиться с «Телоформацией», понять, подходит ли программа, впишется ли она в жизнь.

Забота о теле – не прихоть, а стройность – это не эстетическая категория. Стройность – это свидетельство правильного обращения с единственной материальной ценностью, дающейся любому человеку при рождении – с собственным телом.

Информации о том, как похудеть и как и удержать стройность, сегодня много, но она крайне противоречива. «Так, согласно классической диетологии, человеку с лишним весом нужно питаться сбалансированно, снизив калорийность пищи, и он станет стройным. Те, кто следует этому совету, знают, что процесс оказывается долгим и часто мучительным. Уже доказано, что у людей с избыточным весом нарушен обмен веществ, они страдают от инсулинорезистентности (нарушения работы инсулина). На обычном сбалансированном питании такие люди чувствуют себя некомфортно. Нужно специально питание, чуть больше сдвинутое в сторону белка, в сторону отказа от простых углеводов. Это приведет к более надежным результатам», – рассказала Маргарита.

Кстати, директор тренинг-центра «Дом Солнца» негативно относится к различным модным диетам. «Смысла нет «посидеть на диете», а потом снова вернуться к пицце. Лучше просто начните ходить пешком по полчаса в день. И ваше тело благодарно откликнется, позволив вам задуматься о том, чтобы постройнеть – однажды и на всю жизнь», – отмечает она.

Наблюдать, как проходит процесс преображения, можно в личных блогах участников: Максим Ильин, Наталия Матвеева и Кристина Оринич.

 

Генеральный спонсор:

Все необходимое для красоты и здоровья: тренажерный зал, велостудия и зал единоборств, бассейн с современной системой очистки воды и отдельной зоной для детей, финская и инфракрасная сауна. Огромный выбор различных направлений фитнеса, танцев и йоги. GEOsport – клуб для тех, кто понимает, что здоровье, сила и красота помогут достичь успехов, кто готов, меняя себя, изменить мир!
В фитнес клубе GEOsport есть все необходимое для достижения максимальных результатов, в кратчайшие сроки. Мы будем рады видеть вас в числе наших друзей. Начните менять жизнь к лучшему прямо сейчас!
Адрес: ул. Севастопальская, 2, стр. 3.

Официальный спонсор:

Газпром-Оптика-крупнейшая сеть салонов оптики региона, которая уже более 22 лет помогает людям видеть мир во всей красе. На первое место «Газпром-Оптика» ставит медицину.
Особое внимание уделяется индивидуальному подходу к каждому клиенту. Ведется работа с детьми любого возраста.

Сайт: gazprom-optika.ru

Спонсоры: 

Центр эстетики и досуга «Преображение» –  полный комплекс услуг для красоты, здоровья и гармоничного развития личности. 
Для сотворения яркого индивидуального образа – студия имиджа и салон красоты. 
Для красоты и здоровья вашего тела – студия SPA, солярий.
Для обретения стройной подтянутой фигуры – студия групповых программ.
Для развития и гармонизации личности – семинары, мастер-класс и тренинги.
Адрес: Тюмень, ул. Пермякова 48/2.
Тел.: 33-43-03;
Сайт: преображение72.рф

Многопрофильный медицинский центр Альфа-Центр Здоровья г. Тюмень
«Альфа – Центр Здоровья» – крупная федеральная сеть клиник по всей России. Клиника оказывает полный цикл амбулаторно-поликлинических и диагностических услуг по доступным ценам в удобное время. Специалисты клиники имеют высокий профессиональный и этический уровень. Клиника оснащена современным оборудованием ведущих мировых производителей. Режим работы специалистов позволяет своевременно получить услуги. Отсутствие очередей и предварительная запись на прием в удобное время с последующим смс-информированием, делает посещение клиники максимально комфортным. Собственная лаборатория дает возможность в кратчайший срок и с высокой точностью получить результаты лабораторных исследований. Это является залогом правильной диагностики и успешного лечения заболевания. Опыт наших специалистов поможет вам не болеть!
Адрес: Осипенко, 71/1 , Тел.: 55-04-05.

Участницы «Преображения» получат полный доступ ко всем мероприятиям уникальной программы изменений, которая окружает стройнеющего заботой и поддержкой, дает силы и знания для работы над всеми причинами лишнего веса. Мощный синтез диетологических, оздоровительных и психологических методов  позволяет в гармонии и принятии, спокойно, комфортно и радостно пройти весь светлый путь к стройности и здоровью, а затем надежно удерживать результат.
Адрес: ул. Дзержинского, 34а; телефон: (3452) 615-987.

Все для создания украшений своими руками.

Адреса магазинов:
ул. Герцена, 103,
ТЦ«Рентал», 1-й этаж;
ул. В. Гнаровской, 12, ТРЦ «Фаворит», 2-й этаж, вторая линия;
официальная группа;
интернет-магазин.

Интернет-магазин МедМаркет
Самые полезные и надежные товары для поддержания красоты и здоровья. Для женщин– дарсонвали, фотоэпиляторы, паровые сауны, поясы для похудения, массажеры различного типа. Для мужчин – автомобильные ионизаторы, массажные сиденья для автомобилей с прогревом и инфракрасным излучением. Для всей семьи – облучатели рециркуляторы для обеззараживания воздуха, мойки воздуха, увлажнители, ингаляторы. И многое другое.
Опытные консультанты помогут вам сделать правильный выбор медицинской техники, а наш курьер доставит ваш товар в любую точку города. Предлагаемые изделия не требуют специальной подготовки и навыков обращения.
Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

ООО «Медицинские технологии»
г.Тюмень ул. Невская, 33;
Телефон: (3452) 517-333, 517-206;
ОГРН 1117232038440;
Сайт: medmarket72.ru.

Spa salon BERRI

Spa-услуги (ритуалы для двоих, для женщин, для мужчин, для рук и ног, для волос, spa-день), косметология, эстетика тела, ногтевой сервис,парикмахерские услуги.

Адрес: ул. 30 лет Победы, 52а, 5 этаж, 
тел.: 69-91-17;
e-mail: salon@berrispa.ru;
сайт: Berrispa.ru.

Студия Inlakesh – благоприятное и очень уютное место в центре Тюмени для практики йоги.

Йога – древнее искусство, позволяющее постичь свое внутреннее существо, укрепить тело, очистить разум. Мы предлагаем метод освоения йоги, разработанный БКС Айенгаром, подходящий любому человеку без ограничения возраста и физических возможностей.

Постигайте лучшее в себе! Студия йоги Inlakesh – место встречи с собой!

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей дня.Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!