Вот и пришло время собирать камни – подводить итоги проекта «Преображение» . За плечами его участниц интересный, но совсем не простой период работы над собой. Анне Остяковой, Наталье Усенко и Ирине Яковлевой пришлось не только много трудиться над своей физической формой, но и пересмотреть внутренние психологические установки, чтобы, наконец-то, избавиться от препятствий, мешающих им преобразиться.
Напомним, что каждая финалистка проекта занимается по индивидуальной программе: Ирина – в спортивно-оздоровительном клубе «Агат», Анна в центре интегративной медицины «Русалтимед», а Наталья – в студии персональных тренировок Luxuryfit. Также наши девушки с пользой проводят время в соляной пещере тюменского «ГалоЦентра», на занятиях практического психолога Елены Васильковой и осваивают искусство пластики в тюменской студии танца «Red Rose». Кроме того, на протяжении всего проекта «Преображение» все три участницы прошли курс кинезитерапии в единственном в Тюмени медицинском центре доктора Бубновского.
Спортивно-оздоровительный клуб «Агат», который на протяжении всего процесса преображения посещала Ирина Яковлева, совершенно по-новому смотрит на процесс оздоровления и совершенствования. Здесь одновременно работают четыре автономные зоны, позволяющие получать услуги разного характера: сауна с бассейном, SPA, косметология, зал групповых тренировок. Но прежде чем выбрать свое, индивидуальное направление, каждый клиент «Агата» попадает на первичную консультацию к специалисту, который рассказывает о процедурах, методике, помогает сделать правильный выбор.
Именно на такой консультации Ирине замерили изначальные параметры, которые ее совсем не радовали: вес – 116 килограммов, талия – 98 сантиметров, низ живота – 129 сантиметров, бедра – 119 сантиметров. Участнице проекта подобрали индивидуальную программу, в рамках которой она занималась дыхательной гимнастикой бодифлекс, посещала зону спа, где представлен большой выбор оздоровительных программ для поддержания отличной формы, укрепления организма и создания идеальной фигуры: массаж, стоунтерапия, аромамасла, аппаратное моделирование фигуры на аппарате «ЭСМА», подводный душ массаж, индийская паровая сауна «Сведана».
Также Ирина регулярно ходила на занятия по аквааэробике, которые проводятся на глубине примерно по плечи под громкую ритмичную музыку, задающую темп тренировке. Инструктор показывает упражнения, которые нужно выполнять в воде. Сначала происходит небольшая разминка, затем основной комплекс упражнений, а заканчивается каждая тренировка упражнениями на растяжку и в некоторых случаях – дыхательной гимнастикой. Постепенно инструктор увеличивает нагрузку.
Во время занятий аквааэробикой можно хорошо похудеть, особенно если сочетать занятия с правильным питанием. Более эффективное похудение базируется на том факте, что при нахождении в относительно холодной воде (около 20-25 градусов) тело постоянно пытается согреться. Метаболизм становится более интенсивным, а вода нежно массирует тело. Кроме главной цели, которая преследуется во время занятий – похудения, аквааэробика помогает справиться с некоторыми другими проблемами: избавиться от целлюлита, укрепить мышцы, нормализовать сон и повысить настроение. Кстати, установлено, что люди, регулярно посещающие бассейн, болеют гораздо реже.
Кроме того, последние две недели для Ирины дополнительно проводилась процедура по уменьшению объемов живота и подтягиванию ягодиц на аппарате Esma, час занятий на котором заменяет четыре часа тренировки: с его помощью проводится расщепление жира, лимфодренаж, раслабление мышечной ткани и ее стимуляция. Предварительно на тело Ирины наносился антицеллюлитный крем. Затем к ней подключались электроды. В зависимости от показаний выбираются различные программы – наращивания мышечной массы, коррекции фигуры, тонизации тела. Каждая программа предполагает четкую схему расстановки электродов на теле и нагрузок электропроцедур. Для Ирины использовалась программа по уменьшению объемов.
После процедур и тренировок в спортивно-оздоровительном центре «Агат» Ирина Яковлева потеряла 17,3 килограмма, 10 сантиметров вверху живота, 20 сантиметров в талии, 13 сантиметров внизу живота, девять сантиметров в бедрах и 11 сантиметров в ногах.
«За два месяца Ирина распрощалась с 65 сантиметрами в сумме пяти объемов, – комментирует врач ЛФК и спортивной медицины, действующий тренер по «Бодифлексу», директор спортивно-оздоровительного клуба «Агат» Елена Мухер. – По весу у нее была хорошая цель – достичь трех девяток – 99,9 килограммов. Она перевыполнила план – 98,7. Поздравляю, желаю, чтобы дальше вес пришел к желаемым 70 килограммам».
Генеральный партнер:
Центр доктора Бубновского в г. Тюмени вот уже 12 лет возвращает радость движения.
Опытные врачи лечат сколиоз, остеохондроз, грыжу диска без таблеток, уколов и операций. Более 10 000 пациентов уже прошли лечение в центре. Кинезилайт, суставной и медицинский массаж, прессотерапия. Занятия с персональным инструктором проходят на реабилитационных тренажерах с доступной геометрией движения и под постоянным медицинским контролем. Движение – это жизнь! Живите без боли!
Адрес: ул. Валерии Гнаровской, д. 10, корп. 3,
телефон: 8 (3452) 670-100, 670-200,
сайт: Kinesis72.ru.
Официальный партнер:
Медицинский Центр «Астра-мед» оказывает широкий спектр стоматологических услуг: от гигиены полости рта до различных методов имплантации зубов. Современное европейское оборудование, мастерство высококвалифицированных специалистов и индивидуальный подход помогут пациентам справиться со стоматологическими проблемами любого уровня сложности. Улыбайтесь вместе с «Астра-мед»!
Адрес: Тюмень, Пермякова, 68, к. 2
телефон: 68-57-22, 68-57-44
сайт: Astramed72.ru.
Партнеры проекта:
Не пропустить летние мероприятия может помочь ВИФЕРОН® Гель, который легко и удобно применять. Для профилактики простудных заболеваний, кищечных инфекций гелем смазывают нос утром и вечером, что можно сделать перед и после посещения мероприятия. Образующаяся пленка снижает риск проникновения вирусов и укрепляет защитные силы детского и взрослого организмов.
Официальная группа: Vk.com/nazdorovieviferon,
сайт: Viferon.su.
Галокомплекс «Соляная пещера "ГалоЦентр"» приглашает вас и вашу семью пройти оздоровительный курс для повышения иммунитета. Соляная комната поможет справиться с сезонной аллергией, систематическими респираторными заболеваниями, бронхиальной астмой, укрепит сердечно-сосудистую систему, улучшит общее состояние организма. 1 сеанс = 3 дня на море! Дышите здоровьем!
Адрес: ул. Александра Матросова, 1-1,
телефон: 97-09-08,
адрес: ул. Василия Гольцова, 26,
телефон: 97-09-04,
официальная группа: Vk.com/galocenter72,
сайт: Galocenter72.ru.
Избавиться от лишних килограммов, приобрести стройную, подтянутую фигуру, прибавить гибкости позвоночнику и суставам всех желающих приглашает спортивно-оздоровительный клуб «Агат».
Адрес: ул. Немцова, 22, бизнес-центр «Менделеев House»,
сайт: Bodyflex72.ru
Центр интегративной медицины «Русалтимед» – представитель Международной ассоциации интегративной медицины в России.
Современные цифровые технологии позволяют специалистам успешно определять первопричину заболевания и находить эффективные методы лечения.
Адрес: ул. Дзержинского, 34а, телефоны: 297-409, 608-321,
сайт: Altimed.ru.
Студия персональных тренировок «LUXURYFIT» предлагает тренировки нового поколения с тренерами, прошедшими обучение у немецких специалистов, для тех, кто ценит свое время и настроен на быстрый результат! Совершенствуйте свое тело с технологией электрической стимуляции мышц (ЭМС) Miha Bodytec II в Тюмени – революция в мире фитнеса! На тренажере «Miha Bodytec» возможна одновременная интенсивная тренировка нескольких групп мышц. Это и позволяет добиться желаемых результатов в революционно короткие сроки.
Телефон: (3452) 70-88-70.
сайт: Luxe-fit.ru.
Мастерская красоты Анны Никитиной предлагает вам следующие виды услуг:
все виды ногтевого сервиса (маникюр, педикюр, дизайн, наращивание ногтей (все виды);
косметологические услуги (массаж лица, оформление и окрашивание бровей и ресниц, наращивание ресниц (все виды), эпиляция, спа-процедуры).
Ждем вас ежедневно кроме понедельника с 10:00 до 20:00 по адресу: г. Тюмень, ул. Демьяна Бедного, 98, корпус 1 (1этаж).
Предварительная запись по телефону: +7(922)-466-34-42.
Эл.почта: Nikitosnu@mail.ru.
Служба заказа такси «НонСтоп» 33-33-33 – компания федерального уровня с богатой девятилетней историей, которая работает более чем в 20 городах России от Подмосковья до Дальнего Востока.
Получите скидку 15% при заказе с сайта Таксинонстоп.рф и через мобильное приложение Taxinonstop.info.
Также приглашаем вас посетить нашу группу в социальных сетях: Vk.com/tmn.nonstop.
Кабинет коррекции и развития личности «Все в наших руках» был основан практическим психологом высшей категории – Еленой Васильковой. Уже не первый год Елена Василькова ведет индивидуальное консультирование и практикует психологическое сопровождение личности. Проводит персональные коррекционные программы и тренинги личностного роста. Практикует терапию творчеством и корпоративные тренинги. Человек может совершенствоваться бесконечно — главное, понять, что все в наших руках!
Адрес: ул. Семакова, 36;
запись по телефону: 8-922-5-262-1448, 68-52-54;
e-mail: eva240767@yandex.ru, skype: cristal0144000.
«Red Rose» – студия танца формата women's club. Уже через два месяца вы увидите качественные перемены: подтянутую фигуру, пластичные движение, уверенность в себе! Для вас Pole dance Exotic, Strip-plastic, Go-Go и др. А еще интересные танцевальные проекты, фотосессии и съемки танцевальных клипов! «Red Rose» – истина в движении!
Адрес: ул. Прокопия Артамонова, 15,
тел.: 90-69-69, 8-919-937-7009,
официальная группа: Vk.com/redroseclub.
«Центр хореографии Ксении Шумихиной»:
современная хореография от 2-х лет и до 19;
фитнес-занятия и танцы для женщин любого возраста.
Небольшие группы, лучшие педагоги, интересные программы. Танцуйте с нами!
Позвоните и запишитесь на пробное занятие по тел.: 54-74-64, 8-919-944-46-74.
Адреса:
ул.50 лет Октября, 74/3 (2 этаж),
ул.Депутатская, 80 к2 (СК Family-sport, полуцоколь),
ул.Стахановцев, 1/1 (СК Зарядка, 3 этаж),
ул.Газовиков, 11 (СК Здоровье, 2 этаж),
официальная группа: Vk.com/dance72.
Салон «Академия красоты»- воплотит ваши мечты в реальность, а реальность приобретет яркие краски. Не теряйте время зря и ощутите гармонию души и тела, ловите на себе взгляды окружающих. Над вами совершится таинство превращения, а вы в процессе расслабитесь и получите истинное королевское удовольствие. Вашему вниманию предлагается полный спектр услуг: SPA-процедуры, обертывание, уход за кожей, визаж, ногтевой сервис, парикмахерские услуги. Мастера салона сделают все, чтобы вы остались довольны и помогут создать незабываемый образ.
С заботой о Вашей красоте!
Салон «Академия красоты» Хохрякова,32
тел: 46-71-66
vk.com/academybeaty
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста.
Фото: Фото Юрия Быбина
