17 октября четверг
СЕЙЧАС +3°С

Крутят фуэте, хвастаются шпагатом: 10 тюменцев в Instagram, которые тренируются всегда и везде

Они точно знают: не обязательно идти в зал, чтобы выполнять любимые спортивные упражнения

Поделиться

А вы дружите со спортом или изредка ограничиваетесь обычной зарядкой по утрам? Расскажите нам об этом в комментариях

А вы дружите со спортом или изредка ограничиваетесь обычной зарядкой по утрам? Расскажите нам об этом в комментариях

Каждый день мы куда-то спешим, торопимся выполнить как можно больше важных задач. Иногда к вечеру сил и времени не остаётся даже на прогулку у дома, поэтому раз за разом обещание пойти в спортзал откладывается на понедельник. Потом на следующий понедельник, и ещё раз. Ну, вы знаете.

Но ведь находят же некоторые возможность потренить. Как им это удаётся? Ответ прост: тренируются, где получится — дома, во дворе или даже в подъезде. И сейчас мы вам это покажем.

Котейка, помогай!

Купив специальный коврик, выполнять асаны можно и дома. Уютно, хорошо, никто не отвлекает. И домашние любимцы йогу любят, посмотрите. Следят за ходом тренировки, ютясь на этом самом коврике.

Отжимания или шпагат? А если соединить?

Предположим, что в спортзал вы ходите, за что стоит себя похвалить. Тренажёры тут, железо и все дела. А вот так, как эта барышня, умеете? Держим пари, это сложно, но, как видите, возможно вполне.

Выходи на улицу, я тебя жду!

Предположим, на спортзал денег пока нет, а тренироваться хочется очень. Турники вам в помощь! Заниматься на них могут все без исключения. Держите короткую видеоинструкцию.

Тепло ли тебе, девица?

Говорят, закаливание очень полезно для организма, но привыкать к холоду нужно постепенно. А там уж сами решайте — совмещать морозную прогулку с бегом или нет. Можно ещё плавать в зимних водоёмах, но это уже совсем другая история.

Мамы танцуют, дети под присмотром

Горожанка придумала, как молодым мамам, которые круглосуточно следят за малышами, посещать тренировки. Собрала команду мам и разрешила им на занятия брать дочек и сыночков. Такие вот танцы на пилоне. Как вам идея?

Сесть на шпагат прямо посреди улицы? Ты серьёзно? Да запросто!

Скажем сразу: трюк выполнен профессионалом, и повторять его на улице не советуем. И вообще это всё только красивого кадра ради. Но как же здорово иметь хорошую растяжку, правда?

Надеть пуанты и закружиться в танце

Изящная тюменка постигает премудрости балета в Пермском театре оперы и балета. Тягости многочасовых репетиций скрываются за эффектным выступлением на сцене. Посмотрите, это красиво.

Вместе веселее

Ещё одно доказательство того, что тренироваться с малышом получается запросто. Нужно лишь приноровиться и сжигать лишние килограммы в отличной компании.

Воркаут круглый год

Улыбчивый тюменец давно и успешно тренируется на улице — и в дождь, и в снегопад. Зимой этой решил проверить себя на морозоустойчивость и единомышленников нашёл. Следовать ли примеру воркаутеров — сами решайте. Если не будете лениться, фигура мечты вам обеспечена.

Тусовке в подъезде

Не хочется выходить на улицу из-за гадкой погоды? Это не повод отлынивать от тренировки, пусть и самостоятельной. И никакой спортинвентарь не нужен! Смотрите и попробуйте повторить.

Мы всегда ждём от вас сообщения, фото и видео, связанные с городскими событиями и происшествиями. Присылайте их в WhatsApp, Viber и Telegram на номер 8 (919) 922–88–82 или через кнопку «Написать в редакцию» на нашем сайте. Обязательно указывайте свой контактный телефон.

По теме

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Гость
17 янв 2019 в 12:49

сначала бегают голые по улице в мороз, а потом удивляются своему бесплодию.....

Гость
17 янв 2019 в 18:27

у нашей семьи лично нет времени на все это "фуетэ", надо деньги заколачивать, детей на ноги поставить, а не Инстаграм фоточками пополнять, видимо этим "фуетистам шпагатным" жизнь кто то оплачивает....?

Гость
17 янв 2019 в 13:29

УХХ КАКАЯ ХОРОШЕНЬКАЯ В КРАСНОМ КУПАЛЬНИКЕ АЖ СЛЮНИ БЕГУТ