17 июня понедельник
СЕЙЧАС +9°С
  • 24 мая 2019

    Мы упростили систему комментариев под статьями

    Свершилось: теперь высказать свое мнение на 72.RU — проще простого. Пара секунд, один клик мышкой — и ваш комментарий уже на сайте. Больше не надо мучиться и выбирать картинки, чтобы доказать, что вы не бот. Теперь комментарии публикуются мгновенно (но потом проверяются модератором).

    6 мая 2019

    Кто пишет новости на 72.RU? Сейчас расскажем!

    На сайте появилось интересное обновление. Теперь, щелкнув на фамилию автора (она указана под каждой новостью), вы попадете на его персональную страничку. Там вы узнаете, кто он такой, чем увлекается и как давно работает на 72.RU. А еще там указаны ссылки на его странички в соцсетях. Давайте дружить!

    10 апреля 2019

    В мобильную версию добавили кнопку с комментариями

    Дорогие читатели! Теперь оставлять комментарии на 72.RU в мобильной версии стало удобнее. Внизу каждого материала появилась закрепленная синяя кнопка с комментариями. Чтобы добавить свой отзыв, просто нажмите на карандаш. Чтобы прочесть имеющиеся, жмите кнопку «Все комментарии».


    Еще

Крутят фуэте, хвастаются шпагатом: 10 тюменцев в Instagram, которые тренируются всегда и везде

Они точно знают: не обязательно идти в зал, чтобы выполнять любимые спортивные упражнения

Поделиться

А вы дружите со спортом или изредка ограничиваетесь обычной зарядкой по утрам? Расскажите нам об этом в комментариях

Фото: Mayskaya_pictures/Instagram.com, A_krekova_na_pp/Instagram.com, Аlena_stretch/Instagram.com

Каждый день мы куда-то спешим, торопимся выполнить как можно больше важных задач. Иногда к вечеру сил и времени не остаётся даже на прогулку у дома, поэтому раз за разом обещание пойти в спортзал откладывается на понедельник. Потом на следующий понедельник, и ещё раз. Ну, вы знаете.

Но ведь находят же некоторые возможность потренить. Как им это удаётся? Ответ прост: тренируются, где получится — дома, во дворе или даже в подъезде. И сейчас мы вам это покажем.

Котейка, помогай!

Купив специальный коврик, выполнять асаны можно и дома. Уютно, хорошо, никто не отвлекает. И домашние любимцы йогу любят, посмотрите. Следят за ходом тренировки, ютясь на этом самом коврике.

Отжимания или шпагат? А если соединить?

Предположим, что в спортзал вы ходите, за что стоит себя похвалить. Тренажёры тут, железо и все дела. А вот так, как эта барышня, умеете? Держим пари, это сложно, но, как видите, возможно вполне.

Выходи на улицу, я тебя жду!

Предположим, на спортзал денег пока нет, а тренироваться хочется очень. Турники вам в помощь! Заниматься на них могут все без исключения. Держите короткую видеоинструкцию.

Тепло ли тебе, девица?

Говорят, закаливание очень полезно для организма, но привыкать к холоду нужно постепенно. А там уж сами решайте — совмещать морозную прогулку с бегом или нет. Можно ещё плавать в зимних водоёмах, но это уже совсем другая история.

Мамы танцуют, дети под присмотром

Горожанка придумала, как молодым мамам, которые круглосуточно следят за малышами, посещать тренировки. Собрала команду мам и разрешила им на занятия брать дочек и сыночков. Такие вот танцы на пилоне. Как вам идея?

Сесть на шпагат прямо посреди улицы? Ты серьёзно? Да запросто!

Скажем сразу: трюк выполнен профессионалом, и повторять его на улице не советуем. И вообще это всё только красивого кадра ради. Но как же здорово иметь хорошую растяжку, правда?

Надеть пуанты и закружиться в танце

Изящная тюменка постигает премудрости балета в Пермском театре оперы и балета. Тягости многочасовых репетиций скрываются за эффектным выступлением на сцене. Посмотрите, это красиво.

Вместе веселее

Ещё одно доказательство того, что тренироваться с малышом получается запросто. Нужно лишь приноровиться и сжигать лишние килограммы в отличной компании.

Воркаут круглый год

Улыбчивый тюменец давно и успешно тренируется на улице — и в дождь, и в снегопад. Зимой этой решил проверить себя на морозоустойчивость и единомышленников нашёл. Следовать ли примеру воркаутеров — сами решайте. Если не будете лениться, фигура мечты вам обеспечена.

Тусовке в подъезде

Не хочется выходить на улицу из-за гадкой погоды? Это не повод отлынивать от тренировки, пусть и самостоятельной. И никакой спортинвентарь не нужен! Смотрите и попробуйте повторить.

Мы всегда ждём от вас сообщения, фото и видео, связанные с городскими событиями и происшествиями. Присылайте их в WhatsApp, Viber и Telegram на номер 8 (919) 922–88–82 или через кнопку «Написать в редакцию» на нашем сайте. Обязательно указывайте свой контактный телефон.

По теме

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Гость
17 янв 2019 в 12:49

сначала бегают голые по улице в мороз, а потом удивляются своему бесплодию.....

Гость
17 янв 2019 в 18:27

у нашей семьи лично нет времени на все это "фуетэ", надо деньги заколачивать, детей на ноги поставить, а не Инстаграм фоточками пополнять, видимо этим "фуетистам шпагатным" жизнь кто то оплачивает....?

Гость
17 янв 2019 в 13:29

УХХ КАКАЯ ХОРОШЕНЬКАЯ В КРАСНОМ КУПАЛЬНИКЕ АЖ СЛЮНИ БЕГУТ