МЧС: аномальные холода продержатся в Тюменской области до 19 ноября

Аномально холодная погода в Тюменской области продержится до 19 ноября. По сообщению регионального ГУ МЧС России, среднесуточная температура будет ниже климатической нормы на 10 градусов и более. Днем столбик термометра будет колебаться от -21 градуса до -26 градусов. Ночью местами опустится до -29 градусов, а при прояснении – до -35 градусов.

Жителям Тюменской области рекомендуют быть внимательнее на дорогах, воздержаться от дальних поездок и не отпускать маленьких детей одних на улицу. В экстренных случаях следует звонить в МЧС по телефонам: 01 и 112 (с мобильного).

Специалисты напоминают, что избежать обморожения помогут простые правила:

• перед выходом на улицу нужно хорошо защитить уязвимые места: надеть теплые носки, шарф, шапку, а перчатки лучше заменить варежками;

• нельзя использовать увлажняющие кремы, лучше заменить их на жирные. Женщинам рекомендуют отказаться от тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода наполнит поры и замёрзнет на морозе;

• проводить на морозе желательно не более полутора часов. На улице рекомендуют не стоять без движения. При охлаждении сосуды сжимаются, кровь по ним проходит хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому на морозе лучше быть в движении;

• в морозную погоду стоит отказаться от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода;

• в холода следует отказаться от вредных привычек – ни в коем случае не употреблять алкоголь. Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, а это не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно. Никотин тоже сужает сосуды.