Важно: тесты не заменяют консультацию врача и нужны только для первичной самопроверки. Точный диагноз и план лечения может определить только специалист.
Проверьте себя
Что организм пытается
вам сказать?
вам сказать?
Мы часто откладываем здоровье на потом: терпим боль, списываем усталость на работу, не замечаем тревожные симптомы и обещаем себе записаться к врачу «на следующей неделе». Но иногда, чтобы начать заботиться о себе, достаточно пройти короткую самопроверку.
В этом проекте мы собрали простые калькуляторы и мини-тесты по разным направлениям здоровья. Они помогут вам сориентироваться, когда пора забить тревогу и к какому специалисту обратиться.
В этом проекте мы собрали простые калькуляторы и мини-тесты по разным направлениям здоровья. Они помогут вам сориентироваться, когда пора забить тревогу и к какому специалисту обратиться.
Выбирайте тему, ответьте на несколько вопросов и получите подсказку, с чего начать: где пройти консультацию, реальную диагностику или лечение.
Индекс отложенного здоровья
Нужен ли вам чекап?
В порядке ли ваш ЖКТ?
Боль в спине
Не пора ли проверить хрусталик?
↓ Пройти тест ↓
↓ Пройти тест ↓
↓ Пройти тест ↓
↓ Пройти тест ↓
↓ Пройти тест ↓
Индекс отложенного здоровья
Ответьте на 3 вопроса и узнайте, пора ли перестать ждать, что всё пройдет само.
Насколько долго вы игнорируете сигналы организма?
Вы следите за здоровьем
Продолжайте проходить профилактические осмотры и не игнорируйте новые симптомы.
Продолжайте проходить профилактические осмотры и не игнорируйте новые симптомы.
Кое-что уже откладывается
Даже привычные симптомы могут быть поводом для обследования. Лучше проверить их до обострения.
Даже привычные симптомы могут быть поводом для обследования. Лучше проверить их до обострения.
Пора перестать терпеть
Если проблемы возвращаются, а визит к врачу постоянно переносится, стоит пройти диагностику и получить понятный план действий.
Если проблемы возвращаются, а визит к врачу постоянно переносится, стоит пройти диагностику и получить понятный план действий.
1. Что вы обычно делаете, когда появляется боль или дискомфорт?
Записываюсь к врачу
Наблюдаю несколько дней
Пью таблетки и продолжаю заниматься делами
Терплю до последнего
3. Когда вы последний раз проходили профилактическое обследование?
Меньше года назад
Около года назад
Больше двух лет назад
Уже не помню
Тест не заменяет консультацию врача и помогает только сориентироваться, к какому специалисту стоит обратиться.
2. Есть ли у вас проблемы, которые периодически возвращаются?
нет
Иногда что-то беспокоит
Есть несколько повторяющихся симптомов
Да, но я уже привык к ним
Нужен ли вам чекап?
Ответьте на 3 вопроса и узнайте, стоит ли запланировать лабораторный чекап.
Пора ли проверить внутренний баланс?
Выраженных сигналов немного
Продолжайте следить за самочувствием и не забывайте о профилактических обследованиях.
Продолжайте следить за самочувствием и не забывайте о профилактических обследованиях.
Стоит проверить основные показатели
Усталость и внешние изменения могут возникать по разным причинам. Лабораторный скрининг поможет получить больше информации о состоянии организма.
Усталость и внешние изменения могут возникать по разным причинам. Лабораторный скрининг поможет получить больше информации о состоянии организма.
Лучше не гадать по симптомам
Несколько повторяющихся признаков — повод выбрать комплексный чекап и обсудить результаты со специалистом.
Несколько повторяющихся признаков — повод выбрать комплексный чекап и обсудить результаты со специалистом.
1. Часто ли вам не хватает энергии даже после отдыха?
Нет, чувствую себя нормально
Иногда появляется усталость или сонливость
Слабость и нехватка сил беспокоят регулярно
3. Когда вы последний раз сдавали основные анализы или проходили чекап?
Меньше года назад
Один-два года назад
Больше двух лет назад или уже не помню
Тест не ставит диагноз и не определяет дефициты. Необходимые исследования и интерпретацию результатов следует обсуждать с врачом.
2. Замечали ли вы ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи или частые простуды?
нет
Есть один из признаков
Несколько признаков появились одновременно или сохраняются долго
В порядке ли ваш ЖКТ?
Ответьте на 3 вопроса и узнайте, стоит ли проверить состояние желудка и кишечника.
Живот просто капризничает или пора к гастроэнтерологу?
Выраженных сигналов немного
Продолжайте наблюдать за самочувствием. Если симптомы начнут повторяться или усиливаться, лучше обсудить их с врачом.
Продолжайте наблюдать за самочувствием. Если симптомы начнут повторяться или усиливаться, лучше обсудить их с врачом.
Стоит проверить ЖКТ
Повторяющиеся изжога, боли, вздутие или нарушения стула могут быть поводом для консультации гастроэнтеролога.
Повторяющиеся изжога, боли, вздутие или нарушения стула могут быть поводом для консультации гастроэнтеролога.
Визит лучше не откладывать
Если симптомы сохраняются долго и возвращаются снова, стоит пройти обследование и понять их причину.
Если симптомы сохраняются долго и возвращаются снова, стоит пройти обследование и понять их причину.
1. Как часто вас беспокоят изжога, тяжесть, тошнота, вздутие или боли в животе?
Не беспокоят
Возникают изредка
Повторяются каждую неделю
Возникают несколько раз в неделю или почти ежедневно
3. Как долго продолжаются или возвращаются симптомы?
Несколько дней
Больше недели
Несколько недель или месяцев
Давно: проходят и снова возвращаются
Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача. При резкой сильной боли, крови в стуле, многократной рвоте или резком ухудшении самочувствия необходимо обратиться за медицинской помощью.
2. Замечали ли вы изменения аппетита, веса или работы кишечника?
нет
Иногда меняется аппетит или стул
Проблемы повторяются регулярно
Есть заметное снижение веса, длительные запоры или диарея
Боль в спине
Ответьте на 3 вопроса и узнайте, с какого специалиста начать
Различаем боль в спине от других видов боли
Возможно, дело в позвоночнике или мышцах
По ответам боль больше похожа на связанную с движением и нагрузкой. Если она регулярно возвращается, стоит обратиться к неврологу или ортопеду.
По ответам боль больше похожа на связанную с движением и нагрузкой. Если она регулярно возвращается, стоит обратиться к неврологу или ортопеду.
Причина может быть не только в спине
Есть признак, который может быть связан с работой внутренних органов. Лучше начать с терапевта: он оценит симптомы и направит к нужному специалисту.
Есть признак, который может быть связан с работой внутренних органов. Лучше начать с терапевта: он оценит симптомы и направит к нужному специалисту.
Не стоит лечить только позвоночник
Сочетание симптомов требует более широкой диагностики. Запишитесь к терапевту, чтобы разобраться в причине боли и не тратить время на лечение не того заболевания.
Сочетание симптомов требует более широкой диагностики. Запишитесь к терапевту, чтобы разобраться в причине боли и не тратить время на лечение не того заболевания.
1. Боль меняется при движении, поворотах, наклонах или смене положения тела?
Да
Нет
3. Боль связана с приемом пищи или нагрузкой, отдает под лопатку, в руку или челюсть?
Да
Нет
Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача. При внезапной сильной боли, температуре, нарушении мочеиспускания, боли в груди, одышке или отдающей в руку либо челюсть боли медицинская помощь может требоваться срочно. Такие симптомы входят в перечни признаков, при которых официальные медицинские рекомендации советуют не откладывать обращение.
2. Вместе с болью появляются тошнота, изжога, температура, изменения мочеиспускания или стула?
Да
Нет
Не пора ли проверить хрусталик?
Ответьте на 3 вопроса и узнайте, стоит ли записаться на диагностику зрения.
Выраженных изменений немного
Продолжайте наблюдать за зрением и проходить профилактические осмотры.
Продолжайте наблюдать за зрением и проходить профилактические осмотры.
Стоит проверить зрение
Постепенное снижение четкости, блики и потребность в более ярком освещении — повод записаться на диагностику.
Постепенное снижение четкости, блики и потребность в более ярком освещении — повод записаться на диагностику.
Визит лучше не откладывать
Несколько заметных изменений могут быть связаны с помутнением хрусталика. Точную причину определит офтальмолог после обследования.
Несколько заметных изменений могут быть связаны с помутнением хрусталика. Точную причину определит офтальмолог после обследования.
1. Стало ли зрение менее четким, будто вы смотрите через запотевшее стекло?
Нет
Иногда замечаю
Да, это мешает в повседневной жизни
3. Кажутся ли цвета менее яркими, а очки перестали давать прежнюю четкость?
Нет
Есть небольшие изменения
Да, зрение заметно изменилось
Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию офтальмолога. При внезапном ухудшении зрения, вспышках, резкой боли или появлении «занавеса» перед глазом необходима срочная медицинская помощь.
2. Стало ли сложнее видеть вечером, при ярком свете или за рулем?
нет
Появились блики или хочется больше света
Да, сумерки и яркий свет сильно мешают
Реклама
Рекламодатель: ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ГЛАЗЦЕНТР-ТЮМЕНЬ"
erid: 2SDnjdfaaiP
Рекламодатель: ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ГЛАЗЦЕНТР-ТЮМЕНЬ"
erid: 2SDnjdfaaiP
Реклама
Рекламодатель: ЧАСТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ "КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА "РЖД-МЕДИЦИНА" ГОРОДА ТЮМЕНЬ"
erid: 2SDnjcgNL8s
Рекламодатель: ЧАСТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ "КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА "РЖД-МЕДИЦИНА" ГОРОДА ТЮМЕНЬ"
erid: 2SDnjcgNL8s
Реклама
Рекламодатель: ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "КДЛ ДОМОДЕДОВО-ТЕСТ"
erid: 2SDnjdULHMV
Рекламодатель: ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "КДЛ ДОМОДЕДОВО-ТЕСТ"
erid: 2SDnjdULHMV
Реклама
Рекламодатель: ООО "ФИЛАТОВСКАЯ КЛИНИКА"
erid: 2SDnjeiFMZV
Рекламодатель: ООО "ФИЛАТОВСКАЯ КЛИНИКА"
erid: 2SDnjeiFMZV
Реклама
Рекламодатель: ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПРО_ДВИЖЕНИЕ"
erid: 2SDnjd2QWSf
Рекламодатель: ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПРО_ДВИЖЕНИЕ"
erid: 2SDnjd2QWSf
Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции, подлежащая распространению на основании норм Федерального закона «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».
Некоторые материалы настоящего раздела могут содержать информацию, запрещенную для детей.