19 сентября воскресенье
СЕЙЧАС +4°С
ВСЕ КОММЕНТАРИИ (3)

25 июл 2021 в 16:53

— Некоторые думают, что можно похудеть и быть в нормальной форме только за счет питания, не занимаясь силовыми нагрузками. Вес люди теряют, но за счет мышц. Когда вы теряете мышцы, у вас становится меньше энергоемкой ткани и уменьшается уровень базового метаболизма.

Бред! Я с марта по июнь похудел на 12 кг просто на разумном дефиците калорий, и пеших прогулках по 10000 шагов в день. Ушли именно бока с салом, мышцы никуда не делись.

Реклама фитнесс-центра, не ведитесь!

25 июл 2021 в 18:04

и кому то такие жилистые и тощие нравятся же

Загрузка...