24 мая пятница
СЕЙЧАС +13°С
  • 24 мая 2019

    Мы упростили систему комментариев под статьями

    Свершилось: теперь высказать свое мнение на 72.RU — проще простого. Пара секунд, один клик мышкой — и ваш комментарий уже на сайте. Больше не надо мучиться и выбирать картинки, больше не надо ждать модерации. Теперь комментарии публикуются мгновенно и только потом проверяются модератором.

    6 мая 2019

    Кто пишет новости на 72.RU? Сейчас расскажем!

    На сайте появилось интересное обновление. Теперь, щелкнув на фамилию автора (она указана под каждой новостью), вы попадете на его персональную страничку. Там вы узнаете, кто он такой, чем увлекается и как давно работает на 72.RU. А еще там указаны ссылки на его странички в соцсетях. Давайте дружить!

    24 апреля 2019

    Ищем тюменских Джона Сноу и Дейенерис

    Мы проводим конкурс косплеев на «Игру престолов». Условия просты: нужно сделать фото, где вы предстаёте в образе персонажа сериала. Можете подготовиться, сделать грим и превратиться в Серсею Ланнистер, а можете просто нацепить на плечи коврик (как наш коллега Артур). Смешным и лучшим дарим призы!

    Подробнее
    Еще

«Тренер-тиран» рассказал о работе, минус 13 кг за два месяца и о тренировках мамочек

Многие горожане уже успели оценить волшебный эффект от инновационных тренировок

Поделиться

5 935

Всего 20 минут тренировок в специальном костюме — и преображение не заставит долго ждать
 

Фото: Fit-n-Go

Согласно статистическим данным порядка 30% населения в России имеют стадию ожирения и угрозу диабета. Эта печальная статистика заставляет задуматься: проблема лишнего веса есть, и она очень серьезна. Об этом и не только расскажет тренер студии эффективных тренировок Fit-n-Go Антон Фадин.

Антон Фадин, тренер студии Fit-n-Go

Фото: Fit-n-Go

— Антон, скажите, ЭМС — достаточно новое направление в фитнесе, но уже успело зарекомендовать себя как эффективный способ в борьбе с лишним весом за короткие сроки.

— Да, всё верно. Человек 20 минут занимается в специальном костюме, через который подаются импульсы. Клиент отрабатывает несложные упражнения, а тренер, исходя из целей и общего состояния здоровья подопечного, подбирает нагрузку. Согласно исследованиям, 20-минутная тренировка на ЭМС-тренажере равносильна 2–3 часам интенсивной тренировке в обычном зале. Кстати, во время тренировки отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы. Разумеется, несмотря на это, имеется ряд противопоказаний, но, как правило, это тяжелые заболевания. Перед первой тренировкой заполняется анкета здоровья, а администраторы знакомят с полным перечнем противопоказаний.

— Проблема лишнего веса актуальна зачастую для мам, у которых нет времени на себя, а набранные за время беременности килограммы предательски не уходят. Можно ли им заниматься в вашей студии?

— Конечно, да! Мамочки — это наша особая и любимая категория клиентов. В Fit-n-Go созданы все условия для мам. Во-первых, им нужно всего полчаса провести в студии, с учетом времени тренировку и принятия душа. Во-вторых, к нам можно приходить уже через три месяца после родов; если у женщины было кесарево сечение, то через шесть месяцев. Администраторы позаботятся о детях, пока мама тренируется, либо они могут самостоятельно развлекаться в детском уголке при студии. В третьих, для мам у нас специальные тарифы, предусматривающие скидки от 15%.

— Если рассматривать различные способы для похудения, почему ЭМС-тренировки выгоднее по всем параметрам?

— Наши тренировки дают колоссальную экономию времени, а время человека — бесценно. Все мы знаем, что в обычные фитнес-клубы нужно с собой носить форму, эти общие раздевалки с въевшимся запахом пота и неогороженные душевые... В студии Fit-n-Go продумано все до мелочей: клиентам ничего не нужно брать с собой. Мы выдаем, простите за подробности, всё, вплоть до одноразового нижнего белья. На время тренировки у клиента своя раздевалка с душевой, которая дезинфицируется после каждого посещения. Все эти, казалось бы, мелочи помогают вам больше находиться с родными, а для того чтобы правильно сбросить определенный вес, вам потребуется гораздо меньше времени, чем при занятиях в обычных тренажерках. Главное — регулярность и соблюдение рекомендаций по питанию.

— Антон, в инстаграме под хештегом вашей студии #fitngo_tmn о вас очень много интересных отзывов клиентов. Вы действительно такой строгий тренер?

— Конечно, я тот еще тренер-тиран. Если серьезно, я по-своему требователен к клиентам. Могу отругать за съеденный тортик и дать дополнительную нагрузку, в рамках разумного, конечно.

— Вы гордитесь своими клиентами?

— Да. Наша студия регулярно проводит проект «Экспресс-преображение», в котором мы выбираем участника с наилучшими результатами по снижению веса и обхватов тела (в процентном соотношении). Победитель получает сертификат на 24 тренировки. Одна из моих клиенток за два месяца потеряла 13 кг и существенно уменьшила объем живота и бедер. Глядя на ее счастливые глаза после очередного взвешивания и замера, мы всей командой радовались ее успеху.

Фото: Fit-n-Go

— Коллеги о вас отзываются как о человеке, с головой ушедшем в тему ЭМС-тренировок. Так ли это?

— Да, я нашел себя в этом. Я обожаю свою работу. Я работаю уже четвертый год в Fit-n-Go, и мне здесь нравится всё: начиная от атмосферы и заканчивая прорывом в развитии компании за это время. Не в каждом городе студии за три года могут расширяться, увеличивать количество залов и идти в ногу со временем. Недавно мы закупили беспроводные ЭМС-костюмы, и они уже полюбились нашим клиентам. В них чувствуешь себя свободнее, можно выполнять упражнения с большей амплитудой и чувствовать совершенно другие ощущения.

Фото: Fit-n-Go

— Антон, что вы хотели бы пожелать тюменцам?

— Не бояться нового. Не бояться стремиться к идеальному телу. Верить в себя. И тогда точно всё получится.

Для тех, кто желает попробовать эффективнейшие тренировки в мае, в Fit-n-Go приготовили сюрприз: скидка по промокоду и участие в беспроигрышной лотерее. Сообщите администратору при записи код «72.ру», и для вас стоимость пробной тренировки будет всего 300 рублей.

Записаться можно на сайте или в официальных аккаунтах во «ВКонтакте» или Instagram (fit_n_go_tmn). 

Хотите мотивации? Тогда посмотрите альбом Fit-n-Go в ВК с результатами «до» и «после». 

На правах рекламы