Ќе секрет, что прекрасна€ половина человечества отличаетс€ эмоциональностью и склонна сильнее переживать «дела сердечные». “ем не менее факт остаетс€ фактом: риск развити€ инфаркта до определенного возраста у женщин значительно ниже.  то же стоит на страже женских сердец? „ем могут быть полезны пара «лишних» кило, и почему независимость и социальный статус так важны дл€ здоровь€? ¬ преддверии ћеждународного женского дн€ самое врем€ узнать ответы на эти вопросы.

ƒела сердечные: как женска€ независимость и образование вли€ют на риск развити€ инфаркта

ћужчина и женщина — так много общего, так много отличий. —лабый пол отличаетс€ не только своей хрупкостью и, как правило, более низким ростом и массой тела, но и размерами сердца. Ќо природа сама позаботилась о прекрасной половине, поставив на стражу здоровь€ женские гормоны — эстрогены. »менно благодар€ им риск развити€ ишемической болезни и атеросклероза у женщин возникает на 10 лет позже, чем у мужчин.  ак правило, этот порог — 55 лет, после наступлени€ менопаузы.

— ѕока нас защищают женские гормоны, даже избыточный уровень холестерина не будет оказывать слишком серьезного воздействи€ на стенки сосудов. ≈сли у мужчин повышенный уровень «вредного» холестерина необходимо снижать уже в возрасте 40 лет, чтобы избежать т€желых последствий, то у женщины эта опасна€ грань наступает лишь после менопаузы, — рассказала врач-кардиолог консультативного отделени€ “юменского кардиологического научного центра »рина »осифовна √ригоренко. — ќднако это не означает, что до 55 лет можно все пустить на самотек. ∆енщина по природе более психологически устойчива, несмотр€ на эмоциональность. ѕоэтому она может долго терпеть боль и не обращатьс€ за помощью.   сожалению, такое отношение к своему здоровью может сыграть злую шутку.

¬рач-кардиолог консультативного отделени€ “юменского кардиологического научного центра »рина »осифовна √ригоренко
¬рач-кардиолог консультативного отделени€ “юменского кардиологического научного центра »рина »осифовна √ригоренко

Ќа какие же факторы риска следует обратить особое внимание? ¬рачи отмечают, что здесь гендерные различи€ не так сильны. —амый страшный сердечный враг женских сердец — курение, особенно если оно сочетаетс€ с нарушени€ми гормонального фона. ¬ этом случае риск заполучить атеросклероз в молодом возрасте ничем не отличаетс€ от мужского.

¬торой не менее важный фактор — ожирение. Ќо здесь есть и при€тна€ новость. —ущественный удар по сердечно-сосудистой системе, ведущий к инфарктам и инсультам, наносит лишь т€жела€ форма заболевани€, когда индекс массы тела приближаетс€ к 30 и выше. ј вот 5–7 лишних килограммов у женщин постменопаузного периода, напротив, способны повысить выживаемость, скорость восстановлени€ организма после операции и снизить риск осложнений медикаментозной терапии.

ƒела сердечные: как женска€ независимость и образование вли€ют на риск развити€ инфаркта

Ќе менее важно прекрасной половине человечества следить за своим давлением. √ипертони€ может внезапно дать о себе знать в самый неподход€щий момент, например, во врем€ беременности или после рождени€ малыша.

ј особенно пристального внимани€ заслуживают симптомы так называемого невротического характера: по оценке экспертов ¬семирной организации здравоохранени€, депресси€ к 2020 году будет второй по значимости причиной инвалидности и смертности после ишемической болезни сердца.

— ћы наблюдаем многих пациентов с тревожными расстройствами. ј тревога — пр€мой путь к депрессии, — отмечает »рина √ригоренко. —   счастью, сегодн€ доступность медицинской помощи выше, поэтому раз в год кажда€ женщина должна об€зательно посетить кардиолога, а не списывать все на усталость и нервы. ќдним из распространенных «женских» симптомов €вл€етс€ нарушение ритма сердца без анатомических изменений. —егодн€ подобные аритмии успешно лечатс€, и, без сомнений, приступы сердцебиени€ с частотой более 140 ударов в минуту — однозначное показание дл€ визита к доктору. ¬едь между уровнем стресса и заболевани€ми сердечно-сосудистой системы очень тонка€ грань.

ƒела сердечные: как женска€ независимость и образование вли€ют на риск развити€ инфаркта

—пециалисты “юменского кардиологического научного центра также отмечают интересный психосоциальный фактор, который они вы€вили в своих научных работах: чем человек менее образован, менее культурен, тем выше у него риск депрессии. ѕоэтому каждой женщине важно реализоватьс€ не только как жене и матери, но и быть независимой личностью, получать образование, слышать свои желани€.

ј вот трудоголизм и подн€тие т€желых весов в тренажерном зале лучше оставить мужчинам. ѕрекрасным способом снизить уровень тревожности и укрепить сердечно-сосудистую систему дл€ женщин €вл€ютс€ кардиотренировки средней интенсивности — ходьба, бассейн, аквааэробика, а также йога, пилатес, стретчинг. Ќо прежде чем покупать абонемент в фитнес-клуб, важно проверить, кака€ нагрузка будет оптимальной дл€ здоровь€.

‘илиал “омского Ќ»ћ÷ –јЌ «“юменский кардиологический научный центр»,
г. “юмень, ул. ћельникайте, 111;
телефон: 8 (3452) 68-14-14;
8 982 94 00 113 — сообщени€ в Viber/WhatsApp/Telegram;
режим работы: понедельник — п€тница с 7:30 до 18:00,
суббота с 9:00 до 15:00;
Infarkta.net.