Уже в эту пятницу, 9 февраля, в 19:00 состоится вводная лекция по трансцендентальной медитации (0+). Участие в лекции бесплатное.
Место проведения: ул. Водопроводная, 30, досуговый центр «Дом Здоровья», 4 этаж.
Что это?
Это простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 15-20 минут. Широко используется как методика снижения стресса и раскрытия потенциала ума. Не требует изменения образа жизни, не является философией или религией.
ТМ получила широкое применение на западе и является самой изученной медитативной техникой в мире. Результаты подтверждены более 700 научными исследованиями.
Что дает медитация?
глубокий отдых нервной системе человека (в 2-2,5 раза более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна);
растворяет стресс;
снимает усталость;
способствует улучшению здоровья;
раскрывает умственный потенциал человека;
снижает нервозность, страхи;
увеличивает уверенность в себе.
Из интересных фактов:
многие крупные компании обучают своих сотрудников технике ТМ и проводят совместные медитации в начале и в конце рабочего дня;
национальные институты здравоохранения США выделили на исследовательскую программу по изучению влияния ТМ на здоровье около 20 млн долларов;
некоторые западные страховые компании снижают страховой взнос людям, практикующим ТМ, поскольку фактор риска заболеть у них ниже;
множество знаменитых актёров и спортсменов регулярно практикуют ТМ, что по их словам способствует достичь внутреннего равновесия и спокойного состояния ума и значительно улучшает успехи в их деятельности.
После лекции, все желающие смогут записаться на обучающий курс, состоящий из четырех практических занятий, который пройдет 10, 11, 12, 13 февраля.
Задать все интересующие вас вопросы можно по телефону: +7 (904) 888-10-35.
Возрастное ограничение для этих занятий: 0+.
