Город Тюменцев приглашают узнать о трансцендентальной медитации

Тюменцев приглашают узнать о трансцендентальной медитации

Множество знаменитых актёров и спортсменов регулярно практикуют эту технику, что даёт им внутреннее равновесие.

Уже в эту пятницу, 9 февраля, в 19:00 состоится вводная лекция по трансцендентальной медитации (0+). Участие в лекции бесплатное.

Место проведения: ул. Водопроводная, 30, досуговый центр «Дом Здоровья», 4 этаж.

Что это?

Это простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 15-20 минут. Широко используется как методика снижения стресса и раскрытия потенциала ума. Не требует изменения образа жизни, не является философией или религией.

ТМ получила широкое применение на западе и является самой изученной медитативной техникой в мире. Результаты подтверждены более 700 научными исследованиями.

Что дает медитация?

  • глубокий отдых нервной системе человека (в 2-2,5 раза более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна);

  • растворяет стресс;

  • снимает усталость;

  • способствует улучшению здоровья;

  • раскрывает умственный потенциал человека;

  • снижает нервозность, страхи;

  • увеличивает уверенность в себе.

Из интересных фактов:

  • многие крупные компании обучают своих сотрудников технике ТМ и проводят совместные медитации в начале и в конце рабочего дня;

  • национальные институты здравоохранения США выделили на исследовательскую программу по изучению влияния ТМ на здоровье около 20 млн долларов;

  • некоторые западные страховые компании снижают страховой взнос людям, практикующим ТМ, поскольку фактор риска заболеть у них ниже;

  • множество знаменитых актёров и спортсменов регулярно практикуют ТМ, что по их словам способствует достичь внутреннего равновесия и спокойного состояния ума и значительно улучшает успехи в их деятельности.

После лекции, все желающие смогут записаться на обучающий курс, состоящий из четырех практических занятий, который пройдет 10, 11, 12, 13 февраля.

Задать все интересующие вас вопросы можно по телефону: +7 (904) 888-10-35.

Возрастное ограничение для этих занятий: 0+.

Фото: Медитация

На правах рекламы.

ПО ТЕМЕ
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Мнение
«Маленький тюменский Манхеттен». Где лучше жить — на тихом ДОКе или шумной 50 лет Октября
Дарья Сергеева
Мнение
Почему не надо ехать на Байкал. Непопулярное мнение местного жителя о том, что не так с великим озером
Виктор Лучкин
журналист
Мнение
Из криминального района в семейный рай. Тюменка в восторге от жизни на окраине города — почему
Валерия Чемлякова
студентка журфака
Мнение
«Зачем подвергать опасности ребенка, если у самого в голове пустота?» Злобная колонка тюменца о самокатчиках
Павел Красоткин
журналист
Мнение
«А что, на нас настолько наплевать?» Пять вопросов к соревнованиям, из-за которых Тюмень встала колом
Павел Красоткин
журналист
Рекомендуем