Толстый человек изначально тоже худощавый. Всем известно что скелеты толстых и худых весят одинаково. Причина в отсутствии силы воли. Сам был в теле. Взялся скинул 20 кг. Потом изменилась жизнь опять набрал. Теперь снова занимаюсь собой и есть результат. Отсутствие времени - отговорка. Отсутсвие возможности - брехня.
нашему организму много не надо чтобы комфортно себя чувствовать и худеть . Пить воду употреблять белок фрукты тут нужно расписание для приемы пищи 6 - 7 раз в день , да и организму будет легко работать .
Ох уж эти ЗОЖники, сектанты)) Меньше жрать и больше двигаться, весь секрет. А еще включать голову и не слушать этих "диетологов". Майонез менее калориен чем растительное масло, смотри этикетки.
Тренер Светлана говорит о балансе во всем и тут же рекомендует кето-диету, которая предполагает практически полное исключение из рациона белков и углеводов, у которой довольно много медицинских противопоказаний...Сомнительно.
Если тренер, врач и любой другой советчик изначально худощавый, то он никогда не сможет помочь толстому человеку. Все эти советы просто бизнес
Марина, напишите рецепт Вашего майонеза для салата плиз (пропорции)
нашему организму много не надо чтобы комфортно себя чувствовать и худеть . Пить воду употреблять белок фрукты тут нужно расписание для приемы пищи 6 - 7 раз в день , да и организму будет легко работать .
Ох уж эти ЗОЖники, сектанты)) Меньше жрать и больше двигаться, весь секрет. А еще включать голову и не слушать этих "диетологов". Майонез менее калориен чем растительное масло, смотри этикетки.
Тренер Светлана говорит о балансе во всем и тут же рекомендует кето-диету, которая предполагает практически полное исключение из рациона белков и углеводов, у которой довольно много медицинских противопоказаний...Сомнительно.