Чипсы и пепси как и до болезни, пельмени и молоко с сахаром, хлеб из отбелённой муки . 2 года было чтобы задуматься о своём образе жизни а не надеяться на прививку с учетом того что вирус мутирует не угнаться за вакцинированием.
А теперь дельные советы, а не "общие" рекомендации. Побольше жиров полезных - сало, сливочное масло, морская рыба, а именно- сельдь, лосось и другие - это все источники витамина Д, далее печень трески тоже туда же на бутерброд. Облепиховые морсы, малиновое варенье -ценный кладезь витамина С, пить ежнедневно. Ну и каши запаривать на завтрак и не смотреть новости про ковид!
«восстановление напрямую зависит от того, что мы едим» - вообще-то, если бы полноценное питание было абсолютно всем по карману - жизнь в России по другому складывалась бы.
Читала про пермского школьника, который нарколабораторию сам открыл. Хроническое недоедание! Хотел денег, чтобы элементарно наесться!
Обязательно сало кушать!
Чипсы и пепси как и до болезни, пельмени и молоко с сахаром, хлеб из отбелённой муки . 2 года было чтобы задуматься о своём образе жизни а не надеяться на прививку с учетом того что вирус мутирует не угнаться за вакцинированием.
а что тогда можно есть ?
Цена у рыбки3 раза выше,чем мясо.,,,на праздник и только и покупаем.
А теперь дельные советы, а не "общие" рекомендации. Побольше жиров полезных - сало, сливочное масло, морская рыба, а именно- сельдь, лосось и другие - это все источники витамина Д, далее печень трески тоже туда же на бутерброд. Облепиховые морсы, малиновое варенье -ценный кладезь витамина С, пить ежнедневно. Ну и каши запаривать на завтрак и не смотреть новости про ковид!
😂😂😂
«восстановление напрямую зависит от того, что мы едим» - вообще-то, если бы полноценное питание было абсолютно всем по карману - жизнь в России по другому складывалась бы.
Читала про пермского школьника, который нарколабораторию сам открыл. Хроническое недоедание! Хотел денег, чтобы элементарно наесться!
Я смотрю один Гинцбург колет, второй Гинзбург в рот пихает.
Одно забыли, возрастные диеты придумать, как гинцбурскими препаратами для вкалывания.