×
ќткрыть
√ородские новости и погода в приложении 72.ru
ѕродажа авто, мото

ќнлайн-конференци€
јрхив
ќбратна€ св€зь
јндрей ѕлесовских

руководитель центра лечени€ от никотиновой зависимости :
Ђ—амосто€тельно бросают курить без посторонней помощи 3-5 человек из 100ї
27 ма€ 2011

¬о вторник, 31 ма€, на тюменском бизнес-портале 72.ru состо€лась онлайн-конференци€ врача-психотерапевта, психиатра-нарколога, главного нарколога “юменского отделени€ железной дороги ќјќ Ђ–∆ƒї, руководител€ центра лечени€ от никотиновой зависимости јндре€ ѕлесовских.

31 ма€ по инициативе ¬семирной организации здравоохранени€ (¬ќ«) проводитс€ ¬семирный день без табака.

ќн предоставл€ет прекрасную возможность бросить курить всем, кто давно хотел расстатьс€ с этой пагубной привычкой, а также задуматьс€ о последстви€х табакокурени€ тем, кто продолжает дымить Ђиз принципаї. Ёксперт ответил на вопросы пользователей о способах и методах отказа от курени€.

ѕросмотров: 8 476
¬опросы читателей:
¬сего вопросов: 16 ¬сего ответов: 16
√еоргий  11:19 31.05.2011
- ѕочему нельз€ запретить курение так же как наркотики?

«дравствуйте, √еоргий.  урение Ц это не просто привычка, а зависимость. —амосто€тельно бросают курить без посторонней помощи 3-5 человек из 100. “акие же показатели и при героиновой наркомании. Ќекоторые эксперты в†области зависимости считают табак наиболее сильным вызывающим зависимость наркотиком, который хуже, чем†героин†или кокаин. ќтчет √лавного врача —Ўј, озаглавленный ЂЌикотинова€ зависимостьї, содержит следующий вывод: фармакологические и†поведенческие процессы, определ€ющие зависимость от†табака, подобны тем, которые определ€ют зависимость от†таких наркотиков, как†героин и†кокаин. ѕодсчитаем затраты на сигареты: одна пачка сигарет в день Ц 30 рублей, один год †Ц 10 950 руб., 10 лет Ц 109 500 руб., 30 лет Ц 328 500 рублей. ј если в семье два курильщика, то сумма Ц 657 000 рублей. Ќа кону сто€т очень большие деньги, и производител€м невыгодно их тер€ть. «аконодательно никотин не входит в состав наркотических веществ, поэтому разрешен к продаже.

—ергей  09:57 31.05.2011
- Ќе €вл€юсь за€длым курильщиком, но иногда люблю побаловать себ€ сигарой. ѕодскажите, сигары менее вредны, чем обычные сигареты?

ƒобрый день, —ергей. »звестный культурист ¬ладимир “урчинский по прозвищу Ђƒинамитї тоже любил побаловать себ€ дорогой сигарой. Ёто могли видеть многие в на канале “Ќ“ в Ђ амеди  лабї. “ем не менее курение дорогих сигарет, наверн€ка, способствовало изменени€м сердечно-сосудистой системы. » от этих проблем он преждевременно умер.

јндрей  09:55 31.05.2011
- ƒобрый день. ј могут ли среди сигаретной продукции встречатьс€ подделки? » насколько они вреднее насто€щих сигарет?

«дравствуйте. Ќадо сказать, что курить вообще вредно, независимо от того, какие это сигареты Ц поддельные или нет. ћне незнакомы такие факты, что кто-то в “юмени подпольно выпускает поддельные сигареты.

јлена  09:54 31.05.2011
-  ак нужно бросать курить - постепенно или резко? ≈сть мнение, что курильщикам со стажем резко бросать курить нельз€.

«дравствуйте, јлена. Ќужно учитывать степень зависимости. ѕри легкой степени можно бросать резко и сразу. ѕри т€желой зависимости это приведет к сильной Ђникотиновой ломкеї. „еловек будет испытывать сильный дискомфорт. Ёто приведет к тому, что сила воли и терпение у него к обеду или к вечеру закончатс€, и он снова начнет курить. ќбратитесь к специалисту, не мучайте себ€ этими ломками.

“ать€на  09:51 31.05.2011
-  урю с 15 лет, сейчас мне 30. Ќесколько раз пыталась бросить, но неизбежно набираю вес. ѕонимаю, что начинаю элементарно "заедать" проблему, но ничего с собой поделать не могу. ѕодскажите, что делать?

ƒобрый день, “ать€на. Ќеобходимо обратитьс€ к специалисту. ≈сть методы лечени€ отказа от курени€, которые не усиливают аппетит и набора веса не происходит. ≈сли возникает потребность в избыточном потреблении еды, то пейте много воды, во врем€ перекусов ешьте здоровую низкокалорийную пищу (фрукты, овощи).

»горь  09:50 31.05.2011
- ѕодскажите, вредно ли курение каль€на дл€ легких человека?

ƒело в том, что в каль€не содержатс€ различные химические вкусовые добавки и никотин, который приводит к еще большей зависимости от курени€. „еловек также вдыхает дым, только в увлажненном виде, что усиливает вкус добавок. Ёто также вредно дл€ здоровь€, как и курение обычных сигарет.

»рина  09:50 31.05.2011
- «дравствуйте. —кажите, пожалуйста, можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты?

«дравствуйте. ¬ысокое содержание никотина и различных добавок в электронной сигарете может только усилить никотиновую зависимость. ѕривыкнув к электронным сигаретам, курильщик сделает себе ещЄ хуже. Ќелогичным €вл€етс€ сам факт, чтобы человек купил электронную сигарету и коробку никотиновых катриджей. «атем их выбросил потому, что бросил курить. Ќаоборот кампании нужно, чтобы человек быстрее к ним привык и покупал еще и еще катриджи. » чем больше, тем лучше дл€ производител€. Ќет случаев, что люди бросали курить с помощью электронных сигарет.

»рина Ѕедросова  00:18 31.05.2011
- —кажите пожалуйста, каковы последстви€ дл€ детского и подросткового организма? ≈сли ребенок начинает курить в 8-10 лет? ћногие дети приучаютс€ именно в этом возрасте

«дравствуйте. “абачный ды솈вл€етс€ весьма сложным по†составу и†содержит четыре тыс€чи химических веществ, которые попадают в†воздух в†виде частичек†или газов. 60 веществ†из†них†€вл€ютс€ известными†или предполагаемыми канцерогенами (веществами, вызывающими рак). —мола €вл€етс€ наиболее опасной из†химических веществ сигарет. ѕритом, что†люди в†основном кур€т из-за воздействи€ никотина на†мозг, они†умирают главным образом из-за воздействи€ смолы. ќксид углерода Ц это†бесцветный газ, присутствующий в†высоких концентраци€х в†сигаретном дыме. ≈го†способность соедин€тьс€ с†гемоглобином в†200†раз†выше, чем†у†кислорода, и†поэтому он†замещает кислород. јцетон (жидкость дл€ сн€ти€ краски). ћетанол ( ракетное топливо).  адмий ( используетс€ в аккумул€торе автомобил€). ”гарный газ (€довитый газ из выхлопной трубы автомобил€). —инильна€ кислота (€д, используемый в газовых камерах). јммиак (используетс€ в средство дл€ мыть€) “олуол ( промышленный растворитель). ÷ианистый водород оказывает пр€мое пагубное воздействие на†реснички бронхиального дерева, часть природного очистительного механизма легких у†людей. ѕовреждение этой очищающей системы может привести к†накоплению токсичных агентов в†легких, таким образом увеличива€ веро€тность развити€ болезни.  †другим токсичным агентам табачного дыма, которые пр€мо воздействуют на†реснички в†легких, относ€тс€ акролеин, аммоний, диоксид азота и†формальдегид.  †радиоактивным компонентам, найденным в†очень высокой концентрации в†табачном дыму, относ€тс€ полоний-210,†калий-40,†радий-226, радий-228 и†торий-228.

Ќиколай  00:16 31.05.2011
- ¬от такой вопрос: не видел ни одного наркомана-пенсионера. поэтому верю что наркотик реально убивает. Ќо сколько людей дым€т напропалую и живут до глубокой старости. —ам знаю одного 80-летнего старика который по 5 пачек в день курит. ¬ чем все-таки вред курени€? Ќа что оно воздействует и от чего именно умирают курильщики?

ƒобрый день. √ораздо больше случаев, когда люди все-таки умирают в расцвете сил, творческой карьеры. ¬ашему знакомому 80-летнему старику просто повезло со здоровьем, таких Ц единицы. ќт рака легких на 55 году умер народный артист –оссии јлександр јбдулов. ѕеред смертью†он сказал: Ђ„етыре мес€ца боли. я просто усталЕї 13 апрел€ 1994 года от опухоли в горле скончалс€ курильщик, народный артист ———– Ќ. ј.  рючков Ц тот самый  рючков, который весело и разухабисто высмаливал папироску в фильмах военного времени.6 окт€бр€ 1998 года умер от рака легкого народный артист ———– –оланд Ѕыков. ќт рака легких умер народный артист ———–, хронический курильщик ≈. —. ћатвеев.“абак вырвал из жизни народного артиста ———–, курильщика ≈. ј. ≈встигнеева. ”мер от злокачественной опухоли (рак) в левом легком композитор, народный артист ———– ƒмитрий ƒмитриевич Ўостакович. ƒолго и мучительно постепенно умирал от рака ротовой полости страстный любитель дорогих кубинских сигар великий психиатр «игмунд ‘рейд. ”мер от рака легких американский актер, звезда √олливуда –оберт “ейлор, который был воплощением идеала мужской силы и красоты в сороковыеЦп€тидес€тые годы. ƒжордж ’аррисон Ц один из Beatles Ц путешествовал по миру в поисках средства от онкологических болезней, которые в конце концов его и убили.  огда у него был диагностирован рак горла, он сказал: Ђя получил Ё“ќ только из-за курени€ї .30 ма€ 1960 года умер от рака легких поэт, лауреат Ќобелевской премии, курильщик†Ѕорис ѕастернак. 28 сент€бр€ 1964 умер от рака легкого поэт ћихаил јркадьевич —ветлов. ¬ конце 1966 года, снима€ фильм Ђ—амый счастливый миллионерї и мультфильм Ђ нига джунглейї, умер от рака легких всемирно известный мультипликатор и курильщик ”олт ƒисней. ≈му было тогда всего 65 лет. 2 феврал€ 1984 года от рака горла умер хронический курильщик, писатель, лауреат Ќобелевской премии, академик јЌ ———–, дважды √ерой —оциалистического “руда ћ. Ўолохов. 3 марта 2009 года умер от рака горла рекламное лицо компании ¬инстон ЂWinston Manї Ц јлан Ћэндерс (јлан Ћивайн). ¬ 1987 году врачи у јлана обнаружили рак легких. ≈му провели хирургическую операцию по удалению фрагментов правого легкого, но заболевание все равно распространилось на левое легкое.† ѕосле того, как у јлана обнаружилс€ рак, он стал представителем ¬семирной организации здравоохранени€, принима€ участие в ее кампании против курени€. ћартин Ѕротон Ц √лава British American Tobacco (второй по объему в мире производитель табачных изделий) Ц бросил курить. ќн предпочитает продавать табачную отраву другим люд€м. Ќо сам бросил курить!

- ’очу бросить курить. ћне уже 53 года.  урю давно. ћожно записатьс€ к ¬ам на прием. ∆ду и надеюсь.

ƒобрый день. ¬рач психотерапевт, психиатр-нарколог јндрей Ќиколаевич ѕлесовских проводит лечение никотиновой и алкогольной зависимости. ∆елезнодорожна€ больница: г. “юмень, ул. ћагнитогорска€, 8, каб. 35. “ел.: 90-07-78. —айт: Trezvosti-da.ru.

≈лена  изучина  12:46 30.05.2011
- јндрей, вы можете сказать, какие из предлагаемых методов бросить курить действительно работают? как уберечьс€ от шарлатанов и мошенников?

ƒобрый день. ƒл€ каждого метод выбираетс€ индивидуально. ¬ целом комплексное лечение: медикаментозное, психотерапи€ и дополнительна€ рефлексотерапи€ Ц помогут преодолеть никотиновую ломку, сн€ть т€гу к курению и привести к отказу.  омплексное лечение дает самый высокий результат. ќт шарлатанов и мошенников дает возможность уберечьс€ наличие медицинского диплома у врача, дополнительных специализаций по данному направлению.

»рина  12:21 30.05.2011
- –еально ли бросить с помощью электронных сигарет? ≈сть ли у них побочные действи€?

«дравствуйте! ¬семирна€ организаци€ здравоохранени€ (¬ќ«) не рассматривает их в качестве обоснованного лечени€ дл€ курильщиков, желающих прекратить курение. ЂЁлектронна€ сигарета не €вл€етс€ доказанным средством никотинозамещающей терапииї, Ц сказал доктор јла јлван (Ala Alwan), помощник √енерального директора, представл€ющий  ластер неинфекционных болезней и психического здоровь€ ¬ќ«. Ђ¬ќ« не располагает научными данными, подтверждающими безопасность и эффективность этого издели€. ≈го продавцы должны незамедлительно убрать со своих веб-сайтов и из других информационных материалов любые утверждени€ о том, что ¬ќ« рассматривает его в качестве безопасного и эффективного средства, облегчающего прекращение курени€ї. ѕродавцы электронной сигареты обычно описывают ее в качестве средства, помогающего курильщикам преодолеть наркотическую зависимость от табака. Ќекоторые заход€т столь далеко, что дают пон€ть, что она рассматриваетс€ в качестве оправданного средства никотинозамещающей терапии наподобие никотиновой жвачки, леденцов и пластыр€. ќднако не известны факты, подтверждающие утверждение продавцов о том, что электронна€ сигарета помогает бросить курить. Ќасколько известно никакие тщательные проверенные независимыми экспертами исследовани€, свидетельствующие о том, что электронна€ сигарета €вл€етс€ безопасным и эффективным средством никотинозамещающей терапии, не проводились. ¬ 2009†году ”правление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов —Ўј (FDA). јмериканский сенатор ‘рэнк Ћаутенберг рекомендовал изъ€ть Ђэлектронные сигаретыї с рынка, пока не будет доказана их безвредность.

»рина  12:20 30.05.2011
- јндрей, добрый день! я курю давно, со школы. Ќо мое курение не посто€нное, и как правило прив€зано к нервным ситуаци€м или веселым выходным. “.о. € могу курить 1 раз в неделю , но в течении всего вечера.  ак боротьс€ с такой зависимостью? » зависимость ли это, если € не хочу курить в другое врем€.

ƒобрый день, »рина. ¬ам необходима консультаци€ психотерапевта, потому что нужно провести диагностику скрытой маскированной депрессии, так как сигарета может использоватьс€ в качестве антидепрессанта. ѕри лечении депрессии т€га к курению должна пропасть.

Ќаталь€ 13:21 29.05.2011
- «дравствуйте! ѕодскажите как все таки можно бросить курить? ’одила кодировалась- не помогло, через мес€ц при первой стрессовой ситуации оп€ть начала курить.  уда можно обратитьс€? —пасибо!

«дравствуйте, Ќаталь€. ѕрежде всего дл€ наибольшего эффекта необходимо лечение по этапам. Ётапы лечени€:



  1. ѕодготовительный. Ќазначаетс€ лечение: блокатор никотиновых рецепторов.  урильщики замечают, что снижаетс€ т€га к курению. ѕосле 2-3 зат€жек по€вл€етс€ чувство пресыщени€ от сигарет. „увство, что уже накурилс€. —нижаетс€ количество выкуриваемых сигарет. ”меньшаетс€ ломка после длительного воздержани€ от сигарет.

  2. Ётап отказа от курени€. „ерез 5-10 дней после начала лечени€.

  3. ¬осстановительный (профилактический). ѕроводитс€ профилактика, чтобы снова не закурить. ƒлитс€ 2-3 мес€ца. Ќеобходимо, чтобы привыкшие к никотину рецепторы помен€лись на новые, количество их в организме уменьшилось. »зменились привычки, помен€лось мышление, поведение. » затем блокаторы никотиновых рецепторов отмен€ютс€.

- хочу бросить курить, и пытаюсь, но все напрасно...мне кажетс€ что просто нет желани€, хот€ внутренне € понимаю, что мне это не нужно..... какой способ мне попробовать?

«дравствуйте. Ќачните с того, что обратитесь к специалисту. Ќе мучайте себ€, не терзайте себ€ ломками, вызванными отсутствием в организме никотина. „асто настрой и терпение заканчиваетс€ к обеду или вечеру. —амосто€тельно бросают курить 2-3 человека из 100. “ак как никотинова€ зависимость Ц это химическа€ зависимость, то лечение должно быть комплексным: медикаментозна€ терапи€, психотерапи€, рефлексотерапи€. ƒаже при очень т€желой зависимости многие бросают курить, не испытыва€ дискомфорта. Ћюди, выкуривающие 2-3 пачки в день, име€ стаж 30-45 лет, бросают курить порой гораздо легче, чем с небольшим стажем.

 олчанов ѕетр 09:26 28.05.2011
- ƒобрый день курю где то 12 лет.¬ последний год бросал пару раз на 2-3 недели , на большее не смог . ѕодскажите с помощью каких способов и методов бросить курить? «аранее благодарен!

ƒобрый день, ѕетр. Ќачните с простого, выберите день отказа. Ёто должен быть значимый дл€ вас день. Ќачните торжественно и позитивно. ∆елательно иметь р€дом с собой книгу Ђнастрой на отказ от курени€ї, например, јлен  ар ЂЋегкий способ бросить куритьї. Ќачинать день с настро€ на отказ от курени€, на радость, здоровье и удачу. «аканчивать день с благодарностью к себе и окружающему миру. ≈сли возникает потребность в избыточном потреблении еды, то пейте много воды, во врем€ перекусов ешьте здоровую низкокалорийную пищу (фрукты, овощи). ѕри возникновении приступа т€ги к курению постарайтесь отвлечь себ€ или чем-то зан€ть, пока приступ не пройдЄт. »збегайте привычных ситуаций, когда вы курили. Ќе принимайте тонизирующих, возбуждающих напитков. ќткажитесь на мес€ц- два от кофе, алкогол€. ѕри беспокойстве, тревоге занимайтесь спортом или физическими упражнени€ми, чередуйте врем€ отдыха и расслабл€йтесь. Ќарушение концентрации Ц избегайте дополнительного стресса, перенапр€жени€ в работе, делайте перерывы в работе. ѕри бессоннице и расстройствах сна примите гор€чую ванну, не пейте напитки с кофеином, не спите днем. „итайте книги о вреде курени€. Ќе завидуйте курильщикам, что они кур€т. ј наоборот жалейте их несчастных, что они скоро умрут. ”мрут от болезней св€занных с курением. ƒл€ уверенности и поддержки лучше найти себе врача-психотерапевта, нарколога, единомышленников, людей которые прошли через отказ от курени€. ¬се советы должны восприниматьс€ не по отдельности, а в целом и комплексно. ¬ лучшем случае необходимо обратитьс€ к доктору, который и подскажет дополнительное лечение.


ѕоиск на сайте