Асаны, медитация и дыхательные техники: тюменцев приглашают отметить Международный день йоги

Накануне Международного дня йоги тюменцам предлагают приобщиться к этому древнему искусству. Отметить праздник и позаниматься йогой в своё удовольствие горожан зовут в это воскресенье, 18 июня.

Также можно устроить в этот день настоящий семейный выходной: тюменцев всех возрастов ждут на площадке в легкоатлетическом манеже на Луначарского, 12. Для гостей йога-праздника устроят большой мастер-класс от специалистов восточной практики, которые покажут базовые асаны и научат с помощью медитации достигать внутренней гармонии.

– На мероприятии ждут как новичков, так и профессионалов. Кроме того, программа мероприятия рассчитана на разные возрастные категории. В прошлом году, например, приходили позаниматься даже мамы с грудничками: и те, и другие чувствовали себя очень комфортно.

В йоге нет серьёзных физических нагрузок, поэтому она проходит практически всем. Она – неспешная и размеренная, поэтому подросткам на Дне йоге бывает довольно скучно, имейте ввиду, – рассказала 72.ru специалист первой категории департамента по спорту и молодёжной политике городской администрации Людмила Суздалова.
Инструкторы студии «Йога Час с Ларисой Рябковой» дадут мастер-классы по энергетическому массажу, работе с полушариями мозга, йоге для похудения, снятию стресса и йоге в офисеПредварительная запись на мероприятие не требуется, вход – свободный. С собой обязательно нужно захватить коврик для занятий йогой, спортивную форму и отличное настроение. Успевайте присоединиться к празднику йоги с 10:00 до 14:00.